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在繁忙的现代生活中，我们时常感到身心俱疲，渴望找到一片宁静之地，让心灵得以休憩与成长。修身颐神，不仅是一种生活态度，更是一种追求内心平和与自我提升的艺术。以下，将为您介绍一系列以修身颐神为主题的书籍，引领您在字里行间寻觅心灵的栖息地。
这些书籍涵盖了茶文化、中医养生、历史智慧、睡眠科学、人生哲学以及古典文学等多个领域，旨在通过不同的视角和方式，帮助读者达到身心的和谐与平衡。
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周一新书
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01
《好喝：3分钟爱上中国茶》
书名/
《好喝：3分钟爱上中国茶》
作者/
茶的故事
出版/
江苏凤凰科学技术出版社
《好喝：3分钟爱上中国茶》是一本引领你快速领略中国茶文化魅力的佳作。它以简洁明了的语言，介绍了中国茶的悠久历史、种类特色及冲泡技巧，让你在轻松愉快的阅读中，迅速掌握品茶的艺术。
无论是忙碌的上班族，还是热爱生活的你，都能在这本书中找到属于自己的那份宁静与雅致，让心灵在茶香中得到滋养与放松。
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周二新书
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02
《张其成全解黄帝内经：灵枢》
书名/
《张其成全解黄帝内经：灵枢》
作者/
张其成
出版/
华夏出版社
《张其成全解黄帝内经：灵枢》是深入解读中医经典《黄帝内经·灵枢》的权威之作。
作者张其成以其深厚的中医底蕴，将这部古老医书中的养生智慧与现代生活紧密结合，为读者提供了一套科学实用的养生方法。无论是对中医感兴趣的读者，还是追求健康生活的现代人，都能从中受益匪浅，让身心在古老的智慧中得到滋养与平衡。
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周三新书
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03
《透物见人：浅考古与非考古随笔》
书名/
《透物见人：浅考古与非考古随笔》
作者/
许宏
出版/
河南文艺出版社
《透物见人：浅考古与非考古随笔》是一本融合考古知识与人文思考的精彩读物。作者以独特的视角，将考古发现与日常生活相结合，带领读者穿越时空，探索历史的奥秘。
书中既有严谨的考古知识，又不乏轻松幽默的随笔，让读者在轻松愉快的阅读中，拓宽视野，增长见识，同时激发对历史的兴趣与思考。
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周四新书
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04
《睡眠书》
书名/
《睡眠书》
作者/
宋永言
出版/
江苏凤凰科学技术出版社
《睡眠书》以专业严谨的态度，生动活泼的语言，深入浅出地介绍了睡眠的生理机能、时间与质量，以及梦的相关知识。书中不仅分析了一些常见的睡眠问题，还提供了全面的失眠原因、危害及治疗方法。
此外，从日常生活入手，提出了一系列简便易行的改进睡眠质量的方法。无论你是饱受失眠困扰，还是希望拥有更好的睡眠，这本书都能为你提供宝贵的指导。
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周五新书
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05
《站在人生长河的下游》
书名/
《站在人生长河的下游》
作者/
周大新
出版/
浙江文艺出版社
《站在人生长河的下游》以深邃的笔触，描绘了人生的暮年与回望。作者以细腻的情感，将过往岁月凝聚成河，让读者在流淌的文字中感受时间的温柔与沧桑。
此书不仅是对过往的追忆，更是对生命意义的深刻探索。它教会我们珍惜当下，勇敢面对人生的每一个阶段。读来令人动容，引人深思，是一本值得每个人细细品味的佳作。
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周六新书
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06
《庄子：站在人生边上》
书名/
《庄子：站在人生边上》
作者/
刘冬颖
出版/
华文出版社
《庄子：站在人生边上》一书，以独特的视角解读了道家哲学大师庄子的智慧。作者深刻剖析了庄子对生死的超然态度、对自由的执着追求，以及对世俗名利的淡泊。
通过阅读此书，你不仅能领略到庄子思想的深邃与广博，还能在纷扰的现代生活中找到一片宁静之地，学会以豁达的心态面对人生的种种挑战。这是一本启发思考、滋养心灵的佳作，值得一读。
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周日新书
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07
《坐看云起：王维的三十二相》
书名/
《坐看云起：王维的三十二相》
作者/
王志清
出版/
河南人民出版社
《坐看云起：王维的三十二相》是对唐代诗人王维的深度解读，作者王志清从八个方面对王维进行了立体、多维而动态的考察，诠释了其生存智慧。
通过阅读此书，读者可以深入了解王维的诗歌、绘画、音乐、园林等多方面的才华，以及其深邃的哲学思想和豁达的人生态度。这是一本充满智慧和启示的书籍，适合对王维感兴趣的读者阅读。
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