华中学校
HUA ZHONG XUE XIAO
2024年10月21号-10月25号
周食谱
Nurse's Day
HAPPY
HALLOWEEN
前言
大冶市华中学校为了增强孩子们的免疫力和抵抗力补充孩子们的营养，华中食堂精心挑选食材，饮食以优质蛋白为主，每日严选新鲜食材，合理膳食为学生搭配均衡营养。
精选食材
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星
一
图丨秋日美食家
早餐
AUTUMN
菜品：
包菜炒面
鲜肉包 馒头
花卷 扬州炒饭
水煮鸡蛋
酸奶 玉米糊
//
中餐zhongcan
菜品：
白萝卜烧牛肉
肉沫冬瓜
香菇炒肉
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
晚餐
菜品：
糯米蒸鸡
青椒火腿炒鸡蛋
豆腐烧肉
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
星
二
早餐
AUTUMN
菜品：
白干芹菜廋肉面
鲜肉包 馒头
花卷 南瓜饼 炒饭
酸奶 鸡蛋
绿豆粥 煎饼
//
中餐zhongcan
菜品：
土豆烧热狗
千张炒肉
玉米炒肉
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
晚餐
菜品：
香酥鸭
粉蒸肉
木须肉
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
星
三
早餐
AUTUMN
菜品：
包菜鸡蛋炒河粉
肉包 红糖馒头
绿豆粥 馒头 花卷
豆沙馒头 鸡蛋
火腿炒饭 冲牛奶
//
中餐zhongcan
菜品：
香酥鸡腿
肉丝捞粉
花菜炒肉
清炒时蔬
玉米排骨汤
晚餐
菜品：
黄豆蒸猪脚
香干回锅肉
脆藕炒肉
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
星
四
早餐
AUTUMN
菜品：
牛肉面
肉包 红糖馒头
绿豆粥 花卷
豆沙馒头 鸡蛋
扬州炒饭 酸奶
//
中餐zhongcan
菜品：
宫爆鸡丁
火腿蒸鸡蛋
土豆条烧肉
清炒时蔬
香菇玉米老豚汤
晚餐
菜品：
避风排骨
莴笋炒肉
蒜蓉金针菇大白菜
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
星
五
早餐
AUTUMN
菜品：
炸酱面
馒头 花卷 糯米鸡
包子 扬州花饭
豆腐脑
鸡蛋 酸奶
//
中餐zhongcan
菜品：
花生米炖猪脚
番茄炒鸡蛋
鱼香肉丝
清炒时蔬
豆腐肉片汤
晚餐
菜品：
香酥鸭
苕粉炒肉
红萝卜炒肉
蒜蓉大白菜
紫菜蛋汤
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食谱
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