华中学校
HUA ZHONG XUE XIAO
2024年10月7号-10月11号
周食谱
Nurse's Day
HAPPY
HALLOWEEN
前言
大冶市华中学校为了增强孩子们的免疫力和抵抗力补充孩子们的营养，华中食堂精心挑选食材，饮食以优质蛋白为主，每日严选新鲜食材，合理膳食为学生搭配均衡营养。
精选食材
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星
一
图丨秋日美食家
早餐
AUTUMN
菜品：
包菜炒面
鲜肉包 馒头
花卷 扬州炒饭
水煮鸡蛋
酸奶 玉米糊
//
中餐zhongcan
菜品：
花生米炖猪脚
杏鲍菇炒肉
千张炒肉
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
晚餐
菜品：
香酥鸭
粉蒸肉
韭菜炒鸡蛋
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
星
二
早餐
AUTUMN
菜品：
白干芹菜廋肉面
鲜肉包 馒头
花卷 南瓜饼 炒饭
酸奶 鸡蛋
绿豆粥 煎饼
//
中餐zhongcan
菜品：
土豆烧牛肉
肉沫冬瓜
玉米炒肉
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
晚餐
菜品：
白斩鸡
青椒炒肉
豇豆炒肉
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
星
三
早餐
AUTUMN
菜品：
包菜鸡蛋炒河粉
肉包 红糖馒头
绿豆粥 馒头 花卷
豆沙馒头 鸡蛋
火腿炒饭 牛奶
//
中餐zhongcan
菜品：
香酥鸡腿
火腿蒸鸡蛋
鱼香肉丝
清炒时蔬
海带排骨汤
晚餐
菜品：
避风排骨
卤香干
黄瓜木耳炒肉
清炒时蔬
紫菜鸡蛋汤
星
四
早餐
AUTUMN
菜品：
牛肉面
肉包 红糖馒头
绿豆粥 花卷
豆沙馒头 鸡蛋
扬州炒饭 酸奶
//
中餐zhongcan
菜品：
土豆烧热狗
番茄炒鸡蛋
花菜炒肉
清炒时蔬
香菇老豚汤
晚餐
菜品：
黄豆蒸猪脚
苕粉丝炒肉
毛血旺
清炒时蔬
番茄鸡蛋汤
星
五
早餐
AUTUMN
菜品：
炸酱面
馒头 花卷 糯米鸡
包子 扬州花饭
豆腐脑
鸡蛋 酸奶
//
中餐zhongcan
菜品：
香酥鸡排
豆腐烧肉
木须肉
清炒时蔬
土豆排骨汤
晚餐
菜品：
干煸鸭
卤香干
青椒火腿炒鸡蛋
蒜蓉大白菜
紫菜蛋汤
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食谱
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年
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