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为提升同学们心理健康素质，缓解同学们的情绪压力，增强自我调适能力。10月21日至11月21日期间，心理健康教育与服务中心组织开展了3期“乐动心灵”—音乐治疗工作坊团体辅导活动，活动邀请了学校艺术学院段丽丽老师指导。
本次活动的特别之处在于从中医学的视角切入，深入且浅出地为同学们悉心阐述了人体的五脏六腑与新兴的音乐疗法之间所存在的微妙且紧密的对应关系。通过对传统中医理论中关于五脏六腑的功能、特性，以及其与人体情绪、气血运行等方面关系的讲解，到音乐疗法的乐曲选择、适配等，都指导同学们如何在日常生活中巧妙运用音乐来平衡身心状态，提升自身的心理健康水平与身体素质，为同学们开启了一扇探索自我身心和谐调节的新大门。
成员反馈：
通过这次的乐动心灵活动，老师一次次带我们深入体验音乐的美妙之处，从最开始的520赫兹到后来的420赫兹，每一次赫兹的改变，都是对音乐的又一次深入学习。在活动中，我们和各位同学一起感受音乐的动听、音乐的深入，轻轻闭上眼睛，有的已经进入梦乡，有的可能想到了开心或痛苦的事情，都随着音乐深深地进入了心灵。通过三次活动，我们对音乐有了深入的了解，也更能够感受到音乐对我们的影响，老师也为我们介绍了金木水火土，分别代表不同的音乐，学到了更多音乐的知识，有了很多的收获，期待以后能够多多参加这样的活动，也期待在活动中交到更多的好朋友，也愿意和大家一起成长，一起进步。
—2024级思想政治一班马燕
我很开心参与了这个活动，第一次参加活动时，它的新奇体验就给我带来了不一样的感受，之后接连几次的体验则让我收获颇丰。它不仅缓解了我的学习生活压力，还让我感受到了音乐别有的魅力，刷新了我对音乐疗法的认知。起初，第一次参加活动就让我体验到了不一样的呼吸疗法，老师感情充沛，指导过程节奏分明，极具耐心地为我们讲解人体五脏六腑所对应的音乐疗法，还为我们普及了很多音乐疗法的知识，这在很大程度上有助于我们缓解压力。在今后遇到困难一时难以解决时，我有充足的经验和相应知识来安抚自己的情绪，能够经常保持心情愉快，从容应对学习生活中遇到的困难和挫折。无论是新奇有趣的音乐疗法知识还是妙趣横生的课堂体验，都让我有了全新且难忘的体验，它让我觉得世界缤纷多彩，值得期待！
—2024级公共卫生学院
在过去的几周里，我有幸体验了两次乐动心灵音乐治疗法，每一次都带给我不同的感受和启发。两次乐动心灵音乐治疗法的体验，让我对音乐治疗有了更深入的了解，也让我感受到了音乐的疗愈力量。我相信，音乐治疗在未来会发挥越来越重要的作用，帮助更多人获得身心健康。我也希望有更多的人能够体验到音乐治疗的神奇魅力，让音乐成为我们生活中不可或缺的一部分。
—2022级教师教育学院刘湘宜
图文来源：罗 娜
责 编：黄茜麟
校 对：代 怡
初 审：张 扬
终 审：施锦华
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