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为丰富学校心理健康教育活动形式，以及丰富同学们的大学生活，用同学们感兴趣的方式传播心理健康知识，10月14日至11月10日，心理健康教育与服务中心朋辈心理互助站组织开展了“山水润心，赋能成长”主题换季收纳活动，参与活动的共计100位同学，分为4场。活动由学校心理咨询师杨昕老师带领开展。
一
活动目的
通过收纳活动，培养学生的生活自理能力和良好的生活习惯。在整理收纳的同时，空间变得整洁有序，学生的身心也在整理过程中变得平静放松，压力得以纾解。
老师的整理
二
活动说明
换季收纳是指在季节交替时，对当季不再常用的物品（如衣物、被子、鞋子等）进行整理、存放，同时将下一季要用的物品妥善安置以便取用的一系列收纳行为。通过合理分类、清洁、选择合适收纳工具等方式，既能有效利用空间，又能让物品保持良好状态，方便后续查找使用。
收纳，宛如一场与生活的温柔对话，是将琐碎杂乱的日常，以细腻的心思编织成有序的篇章。当一切归位，那扑面而来的清爽，仿佛是生活给予的清新诗行，让我们能在这井然有序的世界里，更从容地品味岁月的滋味。
三
活动流程
自我介绍：在杨老师的示范下，同学们按照既定的模式依次进行自我介绍，一方面是让大家记住自己，更重要的是通过介绍了解同学们对于收纳技巧的掌握程度。
收纳示范：面对常用衣物、学习用品、生活用品等的收纳，杨老师边示范边讲解，向大家倾情传授整理技巧，过程中还针对上一环节同学们的收纳困惑进行了耐心解答，氛围轻松愉快，寓教于乐。
折纸体验：针对同学提出的不同类又零碎的物品不知如何收纳的问题，同学们一起体验了“徒手折纸盒”，在老师的带领下一张张白纸变成了大小不一的小方盒，不仅可以用来收纳零碎小部件还可以用作干货果盘，经济环保。
以下是部分同学的活动感想
通过这次活动，我的收获颇多。本次活动我们采取的是自我介绍+分享心得+提问有关整理归纳的问题，便于老师1对1解决问题。老师给我们分享了她的许多生活经验，例如如何利用不穿又舍不得扔的旧衣物，可以把它剪成多块，当作抹布。还有针对物品杂乱，可以用盒子进行归纳分类。老师还为我们介绍了如何叠衣服、清洁衣物，教我们如何收纳袜子和贴身衣物，以及如何去调整自已对整理归纳的状态。
——马克思主义学院 马向菊
在周天这个晴朗的日子里，我满怀期待来到了杨老师的课堂。杨老师为人亲切，温柔有趣。通过她的分享，我学到了许多收纳技巧——吃不完的零食可以装进喝水剩下的瓶子，并贴上标签，各种小东西可以用平常买东西不要的小盒装起来等等，最后杨老师还教我们每个人叠了纸盒。感谢杨老师的分享，我想之后的生活中我学到的收纳技巧会一直陪伴着我！
——农学与生物科学学院 耿颖
我参加了“整理身心，换季收纳”的活动，在此活动中我收获了很多。例如: 如何折叠袜子，裤子和上衣、如何制作简易的小收纳盒以及如何在日常生活中随手随处节俭。参加了此活动之后，我能将自己的空间收纳度提高，将寝室变得更整洁可观，我也会将这些技巧应用到家里，以减少父母的负担。
---马克思主义学院 黄媛媛
这次收纳活动让我感触颇多，不仅学到了整理收纳的技巧，还发现收纳不仅仅是一项简单的任务，它更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己的生活习惯和价值观念，也让我意识到了整理的重要性。通过分类排序，让我可以更好地了解自己的需求和喜好，帮助我更好地规划自己的生活。收纳活动不仅在外在上让我有了秩序，更在内心上让我有了安宁。
----法学院 陆鳞洁
作 者：李红沅
责 编：朱德线
校 对：代 怡
初 审：张 扬
终 审：施锦华
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