导读
亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了
肝脏是人体内最大的“化工厂”，是一个很重要的器官，人体内所有物质的代谢都和肝脏有着密不可分的关系，肝脏可合成机体所需的重要物质，如：凝血因子、糖原、脂肪等，这些物质都是人体正常运作中不可缺的。
肝癌的“伪装”能力
肝脏位于腹部深处，周围有其他器官，很难发现任何异常变化。此外，癌症的症状可能很微妙，很难检测，例如疲劳、体重减轻、腹痛和黄疸。
癌症难以检测的另一个原因是，它通常在晚期才引起任何症状。当症状出现时，癌症可能已经扩散到其他器官，变得更加难以治疗。
由于与肝炎和肝硬化等其他疾病相似，癌症经常被误诊。这会导致诊断和治疗的延误，从而降低成功治疗的机会。
“百病从肝起”，肝病早期都有五个信号，一旦出现，千万要注意了
1.恶心不爱吃饭
人在刚起来的时候，可能会不想吃饭。但基本过半个小时左右，人的食欲就会出现。可如果你早起很长时间，却一直不爱吃饭，甚至还有点恶心的反应时，这可能不是肠胃搞的鬼，而是因为肝脏不适引起的。
2.早起眼屎多，眼睛发黄
肝主目，当肝脏开始病变时，最先表现的是眼睛。当肝功能受损或有其它病变时，体内的血胆红素水平会升高，造成巩膜黄染，眼睛就会发黄，早起眼角还伴有黄色脓粘的眼屎。
如果这种情况持续几天，并没有好转，需要警惕了，得去医院查个肝功能。
3.尿液发黄
很多人不知道的是，肝脏出现问题时，不仅会导致解毒功能下降，对于人体代谢功能也会造成很大的影响。
胆红素的分泌会出现明显异常，当大量的胆红素随尿液排出体外时，就会导致尿液明显发黄，而且可能会伴随有发臭的症状。
提到尿液问题，很多人首先想的都是肾脏和泌尿系统的疾病，其实肝脏出现疾病也是引发尿液异常的。
4.睡眠质量下降
晚上出现说梦话，可能是工作压力过大引起的，但是如果工作时间不长，也没有太重的体力劳动，仍然出现这种情况，那么就可能是肝组织受到了损伤。
中医医书上讲“肝藏魂”，如果肝细胞受到损伤以后，会出现肝气郁结的，引起气血失调，引发肝火旺盛，神经系统异常活跃，就会出现睡觉时说梦话的现象。
5.皮肤有蜘蛛痣
发现自己的皮肤有异样，很可能是肝脏受损伤的标志，在肝脏病变之后身体对雌性激素灭活能力降低。
雌性激素水平的增高会让毛细血管扩张，皮肤表面就会有明显的蜘蛛痣，这些蜘蛛痣形状特殊，和普通的黑色痣不同。
如果有这种特殊的表现，蜘蛛痣遍布全身，需要及时检查了解肝脏疾病的类型之后对症处理，才能让肝脏功能下降情况得到改善。
肝脏不好身体的“毒素”会增加！5件“小事”坚持做，肝好人长寿
1.经常做按摩
首先得知道胆囊和肝脏部位，两个器官大约位于身体右侧的肋骨下方。当身体平卧时，可以轻轻地按摩按摩。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩可以帮助肝脏部位的血液循环流畅，使得全身代谢功能加以改善。
2.注重饮食保健
日常食疗对养肝护肝起着非常重要的作用。为此，大家就要先做到忌烟，忌酒，忌辣，不食刺激性食物。
其次，饮食结构要均衡，多吃一些肝脏喜欢的食物，如：胡萝卜，西红柿，李子，猪血，黄瓜，鸡蛋，奶制品以及各类绿色蔬菜。还需要多喝水，这样不仅可养肝护肝，还可养护全身，一举多得何乐而不为。
3.保持充足饮水量
日常多喝水能够加速人体的基础代谢速率与血液循环进程，继而减少肝脏的工作负荷、促进肝细胞的自我修复。
此外，大家平时还可以在饮用水中加入药材或是其它植株，以此来帮助提升口感与营养，这对养肝来说，也有一定裨益。
4.保持情绪稳定
肝脏功能下降会有相关的症状出现，此时应该懂得情绪控制，有好的脾气，性格或许能养护肝脏。
有部分人已经器官受到损伤，但长时间情绪波动大，变得暴躁，容易生气，负面情绪产生无形中会增加肝脏压力，是部分人肝火旺盛的原因。
如果可以懂得调节，学会转移注意力，培养兴趣，在情绪波动时学会倾诉，释放压力，可以更好调节身体，从而减轻肝脏负担。
5.睡眠养肝
肝脏是需要休息的，人体在静止休息时，肝脏能得到更多的血液，氧气和营养的供给，因此适宜的睡眠休息是对于肝脏最大的保护。
这3种食物可养肝护肝，喜欢吃的人，肝脏比别人的健康
1.蜂蜜
肝脏如果可以保持功能正常，通常可以更加长寿，像常见的蜂蜜就适合想要养肝的人进食。
肝脏除了会参与身体的解毒之外，还可以为人体提供能量，能量供给充足的情况下，通常可以促进肝糖原的合成，这样可以减轻肝脏负担，让肝脏保持功能良好的状态。因此，想要促进健康的人平时可以适当进食蜂蜜。
2.胡萝卜
胡萝卜中所含的维生素a是非常丰富的，这种物质对于肝病患者来讲非常重要，可以防止肝细胞再次受损而发生病变。
另外肝脏和眼睛有着紧密相连的关系，肝病持续存在，眼睛也容易受到影响，因此摄取足够维生素a可以保护眼睛。
3.苦瓜
苦瓜在我国南方常见，它具有清热、解毒、降脂、提神等效果，并且含有大量的膳食纤维和多种维生素。
为肝脏解毒积压物质，增加肝脏的活力和抗氧化能力、维持肝脏的健康都是它的功效。同时，苦瓜能够减轻成瘾性物质、酒精等的危害，也有助于预防肝脏疾病。
