11月即将迎来立冬和小雪两个节气，气温进一步下降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”，呼吸道传染病及病毒性肠道传染病逐渐进入流行季。三元区疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖，做好对流行性感冒、新冠病毒感染、肺结核等呼吸道传染病，以及诺如病毒感染性腹泻、手足口病等肠道传染病的预防。
流行性感冒
根据近期我区流感样病例监测数据显示，我区急性呼吸道传染病以流感为主，流行趋势同全国相似，每年的11月份至次年的2月份是我区流感流行的主要时期，学生、儿童、老年人和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。
☑养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及拿取东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。
☑流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，降低疾病传播风险。
☑注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
☑接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一，对有疫苗预防的传染病如流感、流行性腮腺炎、水痘等，应积极接种疫苗。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌症者，均可自愿自费接种流感疫苗。
新型冠状病毒感染
新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。近期我区新冠病毒感染总体维持在较低水平，但11月即将立冬，天气进一步转凉，昼夜温差增大，呼吸道传染病逐渐进入高发季节，建议公众要做好自我保护措施。
☑继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
☑加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
☑增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。
肺结核
☑接种疫苗。卡介苗对预防儿童结核病，尤其是严重的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核方面有很好的效果。不过随着时间的延长，这种抵抗力会逐渐减弱直至消失，孩子长大后，接触的外部环境更多更杂，如果本人抵抗力弱，则很可能从外界传染新的结核杆菌。研究显示，成年后再重新种卡介苗，预防结核杆菌的感染及结核发病的作用很弱。
☑平时要养成良好的生活习惯。每天保证充足的睡眠，合理的饮食，保持良好的心态，加强体育锻炼，提高身体抵抗力；勤开窗通风，让室内空气保持流通；咳嗽、打喷嚏应捂住口鼻，不要随地吐痰。
☑早到医疗机构做胸部X线检查，做到早发现，早诊断，早治疗。
诺如病毒肠炎
☑注意饮食、饮水卫生。尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。注意勤洗手，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。
☑托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
☑保持环境卫生，及时清洁消毒。被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应佩戴口罩、橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见传染病。多发生于5岁以下儿童，以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。手足口病主要通过密切接触传播，易在学校、托幼机构等集体单位发生暴发。
☑托幼机构应严格落实晨午检、因病缺课追踪、疫情报告、通风消毒等措施。儿童在患病期间要居家休息到症状完全消失一周，才能够返回学校上课。
☑勤洗手：外出后，饭前便后，接触孩子前，处理粪便、呕吐物后均要洗净双手。
☑勤消毒：经常清洗、消毒孩子使用的餐具、玩具和其他物品。
☑勤通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
☑勤观察：每天关注孩子的体温，同时留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等是否有疱疹或斑丘疹。如有异常请尽快到正规医疗机构就诊。
