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距离《快乐大本营》停播两年多了。
譬如，吴妈妈之前最常对她说的一句话是：你怎么能这么自私，婚姻不是你自己的事，要为父母着想。
为此她还分享了自己拒绝催婚的好办法，看来是想将不结婚进行到底了。
其实“结婚”，对她来说是幸福的必选项吗？
我觉得不是，与其结婚，不如说她选择了嫁给了自己。
最近刷到吴昕的近况，她像是被打上一层高光，整个人都美得发亮，以至于很多网友疑惑：“看了快本那么多年，以前怎么没发现吴昕这么好看？”
传统语境下“婚姻”“中女”两座压在她身上的大山，也挡不住吴昕的一路乘风破浪。
40岁的她，在北京住着2000多万的大平层，投资了8家餐饮店，经营着个人服装品牌……
但这样的她，在30岁前因为形象不好，娱乐圈的路走得很坎坷。
以前的吴昕在一大截的时间条里，扮演的都是不谙世事的绿叶。作为快乐家族里最不起眼的一位固定主持人。
知乎上还有一个话题叫做：
《闪亮新主播》选秀出道的吴昕，身材一直不算她的闪光点，刚开始拿到选秀前三甲走进快乐大本营被大家所知，但当年23岁左右的她，完全就是一个微胖乡下丫头的样子。
翻看她以前的照片，脖面色蜡黄还要戴眼镜，脖子短四肢臃肿还要戴围脖。天天高马尾顶着个“光明顶”大额头，20出头的年纪气色已经差到像准备退休的班主任……
现实的残酷就在于：不会只看你的成绩和努力，每个人都选择“以貌取人”。
不管在《快本》多么乖巧懂事的做着陪衬，但围绕她的话题始终是：多余、土气、罗圈腿、装可爱。
为了改变现状，她常常三餐不规律，追求极端的减肥，不仅没变瘦，反而导致免疫力低下，经常隔三差五的被小病小痛缠身，整个人还苍老十岁。
我特别能理解，女人到了30岁+，身体就开始走下坡路了，新陈代谢下降，就到了“喝口水就长肉”的年龄。
当40多岁的吴昕再次出现，大家惊呼：怎么有人40岁比20岁更好看？👇
满脸通润红气养人，体态瘦而不柴，好似少女一般
吴昕在某综艺中就透露，自己现在非常注重养身和食疗。简单来说就是——好好吃饭！
▲《我家那闺女》综艺
营养师强调，如果想减肥，首先要确定你是打算减重、增肌还是纤体。然后饮食上遵从 3 个原则即可，这也是吴昕能一直坚持的原因。
所以才能让她美得毫不费力，她的好身材和好皮肤看起来都是充满松弛感的、健康的。
其实一直以来，很多明星都采取营养进食法长期保持自己的身材和健康的。
不仅是吴昕，“不老女神”钟丽缇，也是日复一日靠着科学营养的饮食生活习惯，53岁了，看起来可能比普通27，28的女性还美得更有活力。也难怪她事业爱情双丰收了。
还有张雨馨、钟丽缇、张天爱、杨紫、白鹿...她们从不节食，而是把营养科学的饮食习惯带到生活中，用她们的话来说：
“吃得健康吃得营养，美要变得生活化”
“学会怎么吃，美得健康才能长久”
“只要吃得对，简单融入你的生活，何乐而不为？”
中医妇科学里面有一句话：“女性以血为用，病从口入”
减肥不如把自己养成易瘦体质，医美不如食补调理好自己的气血。学会怎么食补真的至关重要。
她痛苦挣扎着想改变，发现原来造成今天这幅局面的，竟然就是她自己！是自己对三餐饮食的不重视、敷衍，才导致了自己的“病痛”。
直到她遇到了一个人，他亲切的对她说：
“别怕，吃对少生病，吃对多美丽，你该食补了”
起初书瑶是不相信的，但经过森霖老师的制定的饮食安排，彻底改变了她的生活方式，她欣喜若狂，直言不敢相信原来变瘦变美还能吃得那么健康幸福！
书瑶整个人华丽逆袭，苍老蜡黄的脸上变得气色红润有光泽，体内脂肪也减掉了，腰围都小好几寸，各项身体指标也变得更健康了↓
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教你吃出健康美丽！
更关键的是，每餐都能正常吃饭，不仅美味，还能吃得饱，吃的满足！
话不多说，眼见为实
这是我们的课程饮食图
每一餐都十分诱人呢
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还有许多明星妈妈，产后不久就恢复魔鬼身材，也有森霖老师很大的功劳。
难怪说明星都是胖着玩玩👆
他通过改变了一个又一个人的饮食健康问题，同时也收获了自己的成功。
从一个普通人到频繁上节目的资深营养大王，成为50万普通人用食疗法则能“营养享瘦美的雕刻师”，森霖坦言——
“感谢当初那个喜欢探索身体饮食的来龙去脉的自己。”
“营养饮食给我带来了好的身体和自信，更给我带来了如火如荼的好事业。”
“希望人人都能爱吃，会吃，更享受食物带来的“完美饮食体验”
比起这些，最令他开心的，是看到越来越多的粉丝因为他越来越健康的变美变得自信。
为了造福更多正在受肥胖健康烦恼的学员，森霖与团队反复打磨6个月，准备了一年时间，总结和研发出了一整套效果显著轻松上手的低起点食物营养课！
这就是《4天营养享瘦美计划》
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聪明的女人，从来不会让自己有“肥胖”的中年危机。从现在起，加入森霖老师为你制定的【4天营养享瘦美计划】。
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但营养变美同样需要讲究方法
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