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其次就是洗脚，每天晚上坚持泡脚可以促进血液循环，缓解疲惫压力，对于身体有好处，但是有几个人会刻意的洗屁屁呢？
说起肛门这个词，很多人羞于启齿。但围绕这个的疾病却是数不胜数。肛门是肠道末端的出口，很容易受到疾病的困扰，所以经常清洗很重要。
保持肛门干净，
能帮你远离4种疾病
保持肛门干净，
能帮你远离4种疾病
一些生活习惯不好的人，如便秘、腹泻、饮食过于刺激以及久坐的人群，都很容易罹患痔疮。
如若在生活中还不注意肛周清洁的话，附着在肛门上的细菌和分泌物很容易会刺激直肠肛管部，继而导致静脉充血、扩张，诱发痔疮发作。
肛门本身就处于潮湿不透气的状态下，日常如若不注意卫生的话，一些细菌很容易在此处大肆繁殖，继而诱发肛周湿疹发生，一旦患病会出现明显的瘙痒感，甚至会有溃烂、渗出表现。
肛门长期处于细菌炎症分泌物的环境下，发生肛窦炎、肛腺感染的风险会增加，这些疾病会进一步向外蔓延诱发肛周脓肿。
而肛周脓肿没有及时治疗的话，容易穿破皮肤、肛管直肠，继而形成肛瘘，肛瘘久不愈合还有癌变风险。
长时间处于潮湿、不透气的状态下，还有各种细菌、分泌物堆积，肛门湿疹就来了，会出现瘙痒、渗出、溃烂等症状，这些症状甚至会蔓延至会臀部、大腿根等部位。
如何正确“洗屁股”？
如何正确“洗屁股”？
因为肛门附近的皮肤非常柔嫩，容易受到细菌的感染。患者清洗肛门的时候，一定要做到专盆专用。绝对不能与他人共用一个盆子，也不能用清洗肛门的盆子洗脚，因为很容易造成交叉感染。
凉水容易刺激皮肤，甚至会引起肛门感染。也正是基于这样的原因，所以清洗肛门的时候，最好用干净的温水。最后清洗数遍之后，用专用的干毛巾将下体及肛门部位擦干。为了避免细菌的滋生，一定要每次都将专用毛巾晒干。
清洗肛门的时候，既不能间隔时间太长，也不能间隔时间太短。如果一天清洗多次，同样会破坏肛门附近的油脂膜，反而不利于肛门的健康。
当然，如果十天半月都不清洗一次，同样达不到保护肛门的效果。
虽然在很多人看来，谈论“洗屁股”的话题，难登大雅之堂。但肛门对人体健康的影响非常大，如果不注意预防，很影响人们的生活和工作。
对于年龄较大的人来说，随着消化系统变弱，患上痔疮和肛周湿疹的情况也越来越多，因此，对于中老年人和行动不便的人来说，洗屁股更是必不可少的日常护理。
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