牢记我们是要来帮助孩子的，敌人只有一个，那就是手机，我们父母自己不能成为孩子在这个问题上的敌人，从而导致失去帮助和引导孩子的机会。在建立了比较好的关系基础后，我们可以试着和孩子分析，目前的手机使用问题给他带来了哪些坏的影响，比如学习、睡眠、和老师或朋友的冲突。我们可以尝试和孩子探讨他可以如何通过改善手机使用来减少这些负面影响，在这个过程中可以求助谁。
即使和孩子达成了改善手机使用的方案，孩子在面对手机这个巨大的“敌人”时，很容易违反约定好的方案。这个时候作为父母一定不能生气，要继续保持耐心，告诉孩子抵抗手机确实很困难，打算这么做就已经很有勇气了，我们依然可以调整方案继续尝试，直到成功。
