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世界血栓日
第/11/个/世/界/血/栓/日
2024年10月13日是
第11个“世界血栓日”,
旨在提高公众对血栓性疾病的认识,
通过教育和意识提升,
进一步降低静脉血栓的发生和危害
静脉血栓栓塞症(VTE)包括
深静脉血栓栓塞和肺血栓栓塞,
是临床上第三大心血管疾病杀手,
尤其是院内致死性肺栓塞的发生,
已构成威胁患者康复的潜在风险。
患者住院期间静脉血栓的发生几乎涉及所有临床科室,
贯穿于患者从入院到出院的所有诊疗活动中。
而静脉血栓又是一种可防、可治的疾病,
积极有效的预防可以显著降低其发生率,
规范的诊治可以显著降低其病死率。
01
“世界血栓日”由来
02
血栓有哪些危害?
03
血栓的症状
04
血栓容易“拴住”哪些人?
9.怀孕、分娩、动过手术的人群;
10.恶性肿瘤患者;
11.心脏或者呼吸衰竭人群;
12.肾病综合征人群;
13.静脉曲张人群。
05
深静脉血栓形成了怎么办?
06
踝泵运动如何操作?
体位选择:
对于术后或者长期卧床者,采取舒适安全的平卧位或者半卧位即可;久坐的上班族或者长途旅行者,坐位也可进行。
具体方法
第一节 屈伸运动
第二节 绕环运动
运动形式:
运动频率:
每日三到四次,每次20~30组,可根据患者的耐受能力调整频次,刚开始练习时用较小的力量,逐渐适应后增加强度,练习中如感觉疼痛明显,可以减少训练时间和次数或先暂停运动。
踝泵运动口诀
踝泵运动做起来 身体放松伸直脚
缓慢绷脚数三秒 脚尖向上直立起
向后勾脚等三秒 向前放松又三秒
来回环绕踝关节 最大幅度要记牢
每天坚持动一动 远离血栓少烦恼
07
血栓可防可控可治
血栓的防护最重要的还是靠日常的预防,即使是高危人群,如果能做到早预防、早发现、早检查、早治疗、建立良好健康的生活方式,就能很好地预防和控制。
我们每个人是自我做好预防静脉血栓发生与复发的第一责任人,为了防止被“栓”,让我们动起来吧。
08
血栓科普宣传视频
来源:基本公共卫生服务项目宣传平台
主办:江西省疾病预防控制中心
供稿:农卫中心