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2024年第537期
每逢换季
总有人咳嗽不止
且持续时间很长
一起来看看
长时间咳嗽该如何应对？
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感染性咳嗽在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。出现感染性咳嗽的人常会有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。
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图片来源：千库网
气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对灰尘、花粉、宠物毛发等过敏的人群，容易出现此类咳嗽。同时，环境因素（如冷空气、烟雾、化学气体等）、胃酸反流，也可导致非感染性咳嗽。
在换季之际，昼夜温差大且气候干燥，这会对咽喉、气管黏膜、支气管黏膜等形成刺激，从而致使咳嗽。此外，干燥的空气还会让气道内的纤毛运动减缓，使肺的净化能力降低，致使空气中的粉尘、尘螨等更易附着于黏膜之上，引发咳嗽。季节变化时，空气中的花粉等过敏原浓度升高，可能会引发过敏性咳嗽。气候的改变会削弱人体的免疫力，致使病毒和细菌更易趁虚而入，从而出现感染性咳嗽。需留意的是，呼吸道感染易引发咳嗽变异性哮喘。咳嗽不会导致肺炎。咳嗽仅是一种症状，可以由各种原因引起。当病毒、细菌等病原体仅累及上呼吸道时，患者通常会出现咳嗽症状；当炎症累及下呼吸道时，患者可能会出现肺炎。另外，咳嗽是肺炎常见的临床表现之一。咳嗽的人不要盲目使用药物止咳，适度的咳嗽有助于清除呼吸道异物和分泌物，过度抑制咳嗽反而不利于控制炎症。1.痰液黏稠不易咳出者，应优先使用祛痰药，促进痰液排出，避免痰液滞留引发感染。2.严重干咳者，当干咳严重影响生活时，患者可在医生指导下适量使用止咳药。3.慢性咳嗽（持续8周及以上）者应及时就医，接受针对性检查和治疗。应对咳嗽的办法取决于引发咳嗽的缘由，对症施治可解决问题。当咳嗽持续较长时间时，应前往正规医院进行影像及呼吸专科的检查，以明确诊断并开展病因治疗。除了依靠药物治疗，还能通过如下方式来缓解咳嗽：
干燥与寒冷的环境均有可能对呼吸道形成刺激，致使咳嗽愈发频繁。故而，咳嗽之人可适度用加湿器，以此降低呼吸道所受刺激、减轻咳嗽症状。外出之际，咳嗽者应当戴好口罩，防止室外寒冷且干燥的空气径直进入鼻腔。
多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。
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图片来源：千库网
咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。咳嗽是身体的一种防御手段
如果大家只是轻微咳嗽
不必过于紧张
若咳嗽过于剧烈或经久不愈
应及时就医
编辑：张泽
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