一、什么是高脂血症
高脂血症是由多种原因导致的脂代谢紊乱，主要表现为血清胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。高脂血症可引起动脉粥样硬化性心血管疾病、胰腺炎、脂肪肝等疾病。据统计，我国18岁以上人群高脂血症患病率高达40.40％。
二、高脂血症的病因
（1）家族遗传；
（2）不健康的饮食：摄入过多的高油脂、高胆固醇食物，如鱿鱼、蛋黄、动物内脏、肥肉等；
（3）缺少运动：体内热量消耗减少，体脂增加，高脂血症患病风险增加；
（4）过度劳累，精神紧张：身体处于应激状态，免疫力下降，导致血脂代谢异常。
三、五个常见误区
（1）胖子才会得高脂血症？
血脂高不等于身材胖。原发性高脂血症多为天生，这类人群可能是负责血脂代谢的基因在某个地方出错，不论胖瘦血脂都可能升高。
（2）血液粘稠就是高血脂？
不一定，血脂高会使血液变得粘稠，但是血液粘稠度增加了，并非就是血脂升高，高血脂只是其中一个原因。
（3）血脂降下来就可以停药？
（4）吃素就能降血糖？
（5）高血脂不可以吃鸡蛋？
对于高脂血症患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内，一个一两左右的鸡蛋含胆固醇大约100-125mg，因此吃鸡蛋是没问题的。
四、怎样控制血脂
（1）饮食合理：限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，增加蔬菜和水果、全谷物、膳食纤维及鱼类的摄入，禁止饮酒。
（2）坚持运动：定期的体育锻炼，加快新陈代谢，增强体质，燃烧脂肪，把血液里的胆固醇和甘油三酯慢慢地代谢掉。
（3）降血脂需在医生指导下，科学、合理、循序渐进进行。
更多科普知识可关注
西安市第一医院官方抖音、微视账号
（点击图片 识别二维码）
群众身边腐败和作风问题专项整治举报电话：
医院办公室：87630969（班内时间）
医患沟通室：87630739（班内时间）
门诊办公室：87630763（班内时间）
总值班电话：15339228400（24小时）
高新院区门诊咨询电话：82688000
