1、脑卒中是种什么病？
脑卒中，俗称中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型，是由多种原因导致脑血管受损，产生局灶性或整体脑组织损害的疾病。其中，缺血性脑卒中占所有脑卒中的75%—90%，而出血性脑卒中占10%—25%。寒冷季节发病率更高，且发病高峰通常出现在临近中午的时间段。男性、肥胖者以及糖尿病患者属于高危人群。
2、如何快速识别脑卒中？
“中风120”和“BE FAST”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打120急救电话！
3、发生脑卒中怎么办？
4、脑卒中，重在预防
（1）清淡饮食
保持低脂、低盐、低糖的饮食结构，切记不可暴饮暴食，推荐地中海饮食，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。建议降低钠摄入量，推荐食盐摄入量≤5g/天。简单、清淡以及富含营养的饮食更有利于健康。
（2）适度增强体育锻炼
体育锻炼有利于控制血压、血糖、血脂等，从而降低脑卒中的风险。体育锻炼需选择适合自己的锻炼项目，注意劳逸结合、量力而行、不可过度。
（3）养成良好的生活习惯
要尽量避免吸烟、饮酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，从而远离脑卒中的发生。
（4）定期健康体检
进行脑卒中危险因素的自我筛查，定期检查自己是否患有高血压、高血糖、高血脂、肥胖等可能导致脑卒中的疾病，以及吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。
脑卒中发生后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内，如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效率会有所降低。所以，一旦突发脑卒中，我们一定要及时科学地就医，早发现早治疗，争取得到最大程度的康复！
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