新学期
开学提示
MEIHAODESHIGUANG
亲爱的家长朋友们、同学们：
最好的遇见是“久别重逢”，最美的等待是“未来可期”。
经过一个寒假的休整，相信同学们已积蓄满满的能量，更相信大家在新的学期一定会有更加出色的表现。为保障开学各项工作平稳有序进行，保护同学们的返校安全，请各位同学及家长认真阅读这份开学通知及温馨提示，让我们一起迎接新学期的到来！
开学时间：2024年2月25日16：00-18:00。
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报到流程
学生先回寝室整理床铺，再到教室报到。
温馨提醒：为保证校门口道路的畅通和学生们的安全，请家长将孩子送进学校后立即离开。
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物品清单
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仪容仪表
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安全提醒
1.交通安全：遵守交通规则，不骑行小黄车。过马路走斑马线、天桥；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
2.财产安全：上学时不要携带贵重物品，身上不要带较多的零花钱，不和他人攀比；防范网络诈骗，不轻信各类群中的缴费信息，注意防范冒充班主任教师在网上进行扫码收费的诈骗行为。当财产受到侵害时，要告诉家长和老师，不给犯罪分子可乘之机。
生活准备
1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.列出清单，备齐用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前准备好住宿期间的生活物品，返校时带好带齐。
3.“断舍离”，聚焦学习。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，有些同学开学后无精打采，整天想着手机、电脑，思想不能集中，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品，将心思和精力聚焦到学习和校园生活中来。
心理准备
1.克服焦虑，从容应对。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示，愉悦接纳。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
1.状态调整，恢复作息
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。关注天气，提醒孩子充分准备好衣物等生活用品。
2.氛围营造，复盘收心
开学前找个适当的时间，和孩子一起把假期生活像放电影一样地回放一遍，对照假期初的计划，检查计划完成情况。这样通过对假期生活的“复盘”和反思，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，可以为新学期更有针对性的制定计划和更好的采取行动做好思想上的动员。
3.以身作则，加强自律
都说“父母是孩子最好的老师”，开学在即，为了孩子的身心健康，家长也应从自身做起，并对孩子加强督促与引导，在接下来的家庭生活中父母与孩子共同减少使用电子产品的次数和时间，防止孩子沉迷网络和游戏，促进其身心健康发展。
4.亲子沟通，合理计划
开学前这几天进行一次亲子沟通，可与孩子合理计划、共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划、工作计划或学习计划，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独”。
5.家校协同，携手共进
在正式开学前，请家长再次熟悉放假前发放的家长信、家长群里班主任及任课老师所发信息的相关内容，尤其是关于开学各项准备工作方面要求，积极配合学校和老师参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
同学们
春天已至，未来可期
新的学期，新的开始
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次启航，都是跨越新的成长篇章
让我们一起和假期说声“拜拜”，告别是为了更好的再会
期待与大家在马站中学谱写春日的最美诗篇！
我们在马中，等你们！
图片：综合
编辑：李枝青
审核：李有耀
