想多抓几只鸟的,看过来!

体娱   2024-08-26 07:36   重庆  


告诉大家一个小秘密:如果攻不上果岭,就很难抓到小鸟球。如果开球没上球道,就很难攻上果岭。这也是为什么击球准确性比什么都重要。

上球道新法则

挥杆越流畅,击球弹道越直

对于创造小鸟球机会来说,精准度比距离更重要。

好的挥杆节奏会让开球变直。慢速上杆,慢到能感觉上杆中的每个依次进行的步骤。有时甚至可以数着每步上杆:“肩膀转动、右肘折叠、立腕、手臂抬起”等等。慢速上杆让身体和球杆同时到达上杆顶点,从而让转换至下杆时特别顺畅。如果在上杆顶点时动作平稳、扎实,那么下杆至最低点的动作也会平稳、扎实——而这正是发挥效果的时刻。

当启动下杆时,要确保挥杆过球。许多业余球友在触球时或触球后就慢下来,做出类似砍击的动作,他们认为这样做会帮助摆正杆面。其实不会。实际上,可能会打出右曲球!可以在真实的球前方几英寸想象有另外一颗球,并试着同时打“两颗球”。这一技巧会确保杆头挥过触球点,因此杆面会持续保持端正。为了增加距离,在杆头抵达“第二颗球”时达到最高速度。这样总能加速通过击球区域。

相关数据:14.8%——美巡赛球手在开球错失球道后抓鸟或取得更好成绩的机率。从长草区攻果岭时,抓鸟机率会大打折扣。

上果岭新法则

转移重心至前侧腿稳定杆面

有一样东西可以帮助大家成为优秀的铁杆击球手,那就是学会感受触球。在触球时增加杆身前倾幅度。这样会更多挤压球,而且还会在触球过程中稳定球杆,让球飞得更直。

最佳铁杆挥杆:

杆身在触球时前倾,双手超前于杆头,杆面保持稳定,但做到这些不仅是“将杆身向前倾斜”这么简单。这其实是整个身体的运动。关键在于下杆时将绝大部分的身体重量转移至前侧脚,我指的是90%的身体重量。可以这么想:如果身体重心充分前移,那么双手也会前移——并保持在杆头前方。前移重心还能防止身体“滞留”在右侧,结果是仅仅为了触到球而被迫用双腕翻转杆头。这通常会打出右曲球。

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相关数据:
75.9% ——美巡赛球手从球道球位以标准杆攻上果岭的机率。

52.5%——美巡赛球手从非球道球位以标准杆攻上果岭的机率。要想更多攻上果岭,先上球道!(数据截至2014年美国大师赛)

铁杆挥杆:总是在触球时将重心转移至左脚


短打近洞新法则


相对于下半身更多使用上半身

当挥动木杆和铁杆时,都是由下至上产生力量:驱动双腿,接着是双髋,再接着是双臂,最后是双手。这是理想的下杆顺序。然而,当用挖起杆击球时,刚好相反。上半身担当更多重任,也就是说,此时下半身要保持相对静止。

当想打一记软着陆的挖起杆击球时,只需要专注于上半身,并确保在下杆中优先快速扭转上身。甚至可以采取更方便上半身转动的预备姿势,即胸部打开,双髋与目标线平行。目的是重塑触球时的体姿。挥杆正确时,会感觉双手在触球后向目标左侧移动,而不是沿着目标线移动。

最佳挖起杆建议:

最精准的挖起杆击球手一定是能够控制弹道的,因此关键是练就不止一种短打挥杆。要打出低弹道击球(适用洞杯位置靠后),收杆时让双手和杆头与前臂处在一条直线上(右上小图),这会极大地压低起飞角。要打出高弹道击球,收杆时仍然伸直手臂,但要向上和向左释放球杆(右下小图)。

相关数据:

55%——美巡赛球手从5—10英尺处推击进洞的机率。

30% ——从10~15英尺处推击进洞的机率。从距洞口更近处推击,哪怕只有5英尺,或许就意味着小鸟球和标准杆的区别。(数据截至2014年美国大师赛)

推击进洞新法则

保持击球在双眼下方——不要看滚出的球

完善推击技术并不是抓鸟的诀窍,因为有时推击是完美的,但仍不能推球进洞。因此,最好能刻苦练习改善研读果岭的能力,而不是过多考虑推击。

研读果岭时可以在球后沿着半圆走动。利用双脚,尝试感受在果岭上从下坡走到上坡(反之亦然)时的转折点。找到这一转折点(通过练习和提升知觉不难实现)会提供重要的线索,告诉推击线是如何弯转的:如果球位于(下坡至上坡)转折点的左侧,推出的球会向右弯转。球离转折点越远,推击线路的弯曲越多。

最佳推击建议:

保持双眼静止。一旦开始偷窥,推击就完蛋了。双眼移动,身体就会跟着动,这将破坏以杆面中心触球的机会。挑战自己去观察推击挥杆的每一英寸——如果保持双眼不动,每个动作瞬间都不会错过。甚至在长推时,用余光跟踪杆头的上杆和前挥。倾听球掉入洞杯,不要看球。


最后,祝大家:勤学、多练,天天开心!


  那就快快看过来吧~ 

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