高尔夫练习的十大基础法则

体娱   2024-09-06 07:01   广东  

以下是网络上球员们传播的高尔夫挥杆练习基础法则,
参考下,可能对你有帮助:
1、击球前进行充分的伸展运动,放松身体各个部位。
2、不要反复过度用力击球。



3、打球不理想时不要一直连续打,一定要退后几步,进行3次空挥杆后再开始打球
4、在平地上练习短切杆时,要想象是用手砸锤子。



5、短切杆练习时,记录每只杆 (PW,AW,SW)不同挥杆角度(7:30 9:00 10:30)的距离。
6、挥杆节奏很重要。练习时间和打球个数不重要。
7、练习结束后,再用5分钟的时间来放松身体。



8、使用过的球杆擦干净收好。

9、整理清空自己使用过的球位。

10、打球时间的97%自己利用,剩下3%的时间送给后面的打球者做准备。











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