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1、是睡觉。
只要你睡够了，发现自己的精神爽了，皮肤好了，脾气小了，心情放松了，不急躁了，气色也好了，善解人意了。内分泌也正常了。
2、喝水。
水是生命之源，每天你把水喝足了，你的精气神来了，身体也有劲了，脸色也红润了，皮肤也有光泽了，饭也愿意吃了，走起路来都有劲了，活也愿意干了。
3、运动。
每天坚持出去活动活动，一天都有精神，人不是越动越累，而是越动越有劲，活也愿意干了，一切烦恼都忘了，身体感到很舒服。
所以人，再忙，即使不吃饭，也要睡好觉，喝够水，多运动，身体健康了，气血足了，一切不快都烟消云散了。
睡觉！喝水！运动！切记！
03
1、尽量少发朋友圈，少炫耀，少晒娃，少秀恩爱。
2、无论谁帮了你，哪怕是最好的朋友，也要记得送礼，这是最基本的尊重。
3、亲戚问你工资多少，你明明是1万多，只说成5000-6000就可以了；如果是同事问，就说和你差不多。
4、永远不要空着手去吃任何人的饭，也不要空着手去别人家串门，这是最基本的人情世故。
5、进入一个新环境，要低调，少说话，多观察，更不要急于站队。
6、不要做老好人，不要圣母心泛滥，人都是“敬畏不敬德”的，做人要有自己的原则和底线。
7、永远不要向周围人诉苦，因为没人愿意听，更要警惕“破窗效应”，要不然别人会看扁你。
8、再好的朋友、亲戚，彼此之间相处的时候，也要有边界感，不该问的不要问，不该自己做的事情不要做。
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