一提到钙，大部分人下意识都会想到孩子，孩子个头，孩子发育……至于成年人，骨头不适也许感知明显，却时常不当回事。
然而，事实是，到了我们这个年龄，上了体脂秤就会发现，骨量那一栏，基本都是标黄的状态。
钙，对于成年人，有点类似“定时💣”。年轻的时候，基本察觉不到自己缺。
等真的缺了，会很棘手，很难办。
我们的骨骼类似银行，年轻时摄入就像存钱，存得越多，峰值越高，以后流失就能慢慢耗。
年轻时不知道自己缺，等到年纪大了，雌激素下降，钙丢失增加，更容易缺钙导致骨质疏松，一个小磕碰就容易骨折进医院，那才是真的受罪……
钙到了一定年龄是肯定会流失的，这是身体规律，随着年龄的增长，女性群体中流失会更严重。
看看两组调查数据。
我国 18～49 岁成年人钙摄入量性别呈现，男性就比女性高出 30～50 mg / d。①
成年人补钙，真的要趁早。
之前家里长辈的钙，都是移民美国的朋友买的，美国的牌子Move Free，这个牌子在美国家喻户晓，钙的种类很多，各年龄阶段都有。
有88年历史，在美国算大家zui常吃的一个，大大小小超市都能买到，据说每1分钟就能卖出4瓶。
美亚软骨素营养剂排行榜里常出现——
能这么受欢迎，其实和他家重视氨糖补充是分不开的。
要知道，目前市面上大多的关节补剂都以补钙为主。可氨糖作为“关节黄金”，同样是关节软骨的重要组成部分，一旦减少，身体的各个关节会像一台没上机油的发动机，活动起来骨头间会开始“硬碰硬”。
时间一长，难免“腿脚酸胀”。
随着年龄增长，人体的氨糖含量会越来越少，哪怕平时再注意也很难防住~
这也是为什么平时看着挺健康，可一到久坐伸腿，或抱娃蹲起、做家务爬高上低的时候，却能明显感觉到膝盖和踝关节有不自觉“慢下来”的原因。。。
所以千万不能小看“补氨糖”这个习惯！
只是它往往存在于虾蟹壳中，如果咱们不从外部借助点手段，单从日常饮食中获取，怕是有点太为难人了😂~~
也因此，Move Free能在咱国内某猫霸榜6年，销量高达720多万瓶，叠起来比一百多座珠峰都高！想想也就不奇怪了~
何况他家还严格把控原料安全，经过多国认证，配方没有防腐。
这次找到这个牌子的优惠价，我们赶紧收拾收拾上架开团了，Move Free家新出的精华饮，和几个畅销关节补剂一起安排上了。
价格划算，还有满减活动，最多能减150元，算下来一瓶能比官旗再省几十块！🧧
🎉囤货的话，真的很划算~
选择比较多，不知道怎么选的话可以往下刷看「参考指南」，或者直接到商城内查看，我在这里先放个直通车。👇
参考指南请看下面这张图，每个系列的功能侧重、适合人群一目了然——
比如，给家里长辈们准备的「绿瓶」，加强版和双效版，添加的成分都是为管理中老年人“关节困境”量身定制的。
我这个阶段吃「红瓶」，里面氨糖和软骨素都有，对于咱们这个年纪来说足够了，每天2粒轻松养出健康关节和骨骼！
偶尔想换换口味，可以和「精华饮」换着吃，每天一小条，氨糖、钙、VD等6种营养全有了，多瓶合一，味道酸酸甜甜，像在喝乌梅果汁，更好主动坚持！
另外，可以单独补充的「骨胶原」这次也有，它和氨糖合称为“养护搭档”，采用无糖低敏配方，对海鲜敏感的同学更友好~
这些片剂或液体都很好吞咽、消化，每天随餐服用，不麻烦。
大家可以给提前给自己和家里老人准备上，直通车在这里👇
接下来，
继续分别说说它们的细节~~
给家里老人囤过这个「双效版绿瓶」，这一年多坚持下来，常说现在出门遛弯轻松多了，膝盖很少有“卡住”的感觉。
主要它的配方实在太适合老年人了，里面不单有氨糖、软骨素、MSM，帮助问题关节缝缝补补——
更重要的是，防护力比加强版更周全些，可以氨糖、钙质同补！每4粒≈1500mg氨糖+600mg钙！相当于把关节软骨、骨骼健康一次全照顾到！
老人们不用操心这瓶吃几粒，那罐吃几粒，每天一瓶4粒搞定，心理压力会少很多，顺便还能把一两百元的钙片钱省了✌~~
「红瓶」是Move Free家的经典款，可以帮着给关节减压松绑。里面添加有足量的关节养护“黄金搭档”：每2粒≈1500mg氨糖+200mg软骨素！
⬆官方建议每人每天氨糖摄入量
消息来源：澎湃新闻
透明质酸成分也起了大作用。它是关节液的主要成分，可以充当“润滑剂”，减少软骨摩擦耗损。
片剂吃着有一股很淡很淡的奶味，味道容易接受，更好坚持。
家里有老人腿脚不舒服的，墙裂建议选「加强版绿瓶」，它比起红瓶来说修护关节损耗的效果更好。
里面除了有1500mg足量氨糖，还额外添加了“舒缓成分”MSM，含量高达1000mg！它是人体胶原蛋白合成的必要物质，可以帮着一起放松关节酸胀不适。
「精华饮」也叫“可以喝的氨糖”，每一小条≈1500mg氨糖+800mg软骨素，营养都是定量的，满足每人每日摄入范围。
还复配有鲈鱼胜肽精华和透明质酸这俩“润滑高手”，一起帮助关节软骨做好防护工作，减缓后期磨损，保持关节灵活。
不过，咱们也不是吃进去就完事儿了，要能吸收才是关键！
为此，Move Free研究出了一套新的乳化技术，可以把营养变成尺寸1~3微米的小分子，比人体红细胞还小好几圈，自然更容易被吸收。
⬆实验效果仅供参考~
品牌方专门做过实验，这个液体氨糖的吸收率比传统片剂足足高了1.34倍！
加上低糖无防腐配方，健身期同学喝也没心理负担。而且一盒30条，正好一个月的量每天跟着打打卡挺有成就感的。
「骨胶原白瓶」是专门给海鲜敏感的同学专门设计的关节补剂——
它的原材料主要是从鸡软骨中提取出的专利UCII胶原蛋白（专利号：US 10226513 B2），每粒含40mg，很像咱老话说的“吃什么补什么”😂~
UCII本身就是软骨和关节的主要成分，就像关节软骨的“缓冲带”，用来分散关节压力。
再与添加的透明质酸、硼一同协作，又能增强关节润滑度，保持骨骼健康。
一般日常养护的话，每天单吃1粒就够了，如果运动频繁，关节需要加强呵护，和上面的氨糖软骨素搭配吃，效果更好。
据品牌方说，一般坚持到90天就能看到明显变化——
同时，无糖、无防腐、人工色素，正处于戒糖阶段的同学们也能健康吃~
感兴趣的同学们，点这里get同款👇
