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《2022年过敏抑郁蓝皮书》中数据显示，我国青少年抑郁症的患病率已经达到15%-20%，也就是说，每5个孩子里就有1个可能存在被抑郁困扰的情况。在具体的原因分析后，专家认为，诱发青少年抑郁的原因有两个，一个是家庭，一个是社交。
处在当下的教育环境中，我能深刻地感受到，孩子们面对学业压力到底有多大？这也使得父母们，对孩子的社交发展有所忽略，尤其是那些进入青春期的孩子们。
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月考成绩下来了，星星妈发现一向乖巧懂事的女儿，居然成绩退步明显。“最近是发生了什么事吗？”对于女儿的勤奋和努力，星星妈是很自信的，如今孩子的成绩出现了如此大的波动，这一定是因为发生了一些事，才影响到了孩子。
面对妈妈的询问，忍了好久的星星终于忍不住号啕大哭起来。“同学们都不愿意和我玩，就连我的同桌也和其他人联合起来欺负我。”
看到女儿肯开口对自己说出原因，星星妈心里松了口气。不过，她也很自责。看来问题已经由来已久，自己一直没有发现女儿的异常，真是太不应该了。
“那他们为什么不喜欢你呢？我们家星星很优秀的。”星星妈一面安抚女儿的情绪，一面询问原因。
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在被问到原因时，女儿显得很扭捏，星星妈知道，这是女儿自尊心强，不想跟妈妈说。于是她柔声说道，“妈妈在你这个年纪，也被同学孤立过，我一开始也是很伤心的。”
听到妈妈这样说，星星情绪放松下来，“他们说我是个书呆子，只知道学习，脑子笨。我这个月故意没有好好学习，可是他们还是背地里说我坏话。”
星星越说越委屈，她并不明白自己已经在努力讨好了，可
星星耐心地听完女儿的话后说道，“乖女儿，你也看到他们的样子了，你就算不学习，他们也是要说你的！而且我猜他们，大概率是成绩不好又不爱学习。所以，很嫉妒你的努力用功！好朋友应该是志同道合的，如果现阶段没有，那兴许在下阶段就会有了，讨好和妥协都不是好的交友之道啊！”可以说，社交是孩子进入到青春期阶段的一种刚需。他们迫切地需要从社交中获得自我肯定、自我认同。当孩子们对于自我认知评价不确定时，对同伴的评价就会越发看重，会过分地在意对方的好评或者差评，格外注意维护自己在社交中的形象。其实，青春期阶段孩子们，所面临的社交问题并不简单，心思敏感的他们，很有可能会因为某种原因，而接收到来自周围环境的恶意。比如说外貌长相、生活习惯，甚至是学习成绩、家庭条件等等。青春期阶段的孩子自尊心强，有一定的攀比心和虚荣心，内心不够强大的他们，很有可能在遇到糟糕的不平等的社交处境时，无法正确应对。心理学家从心理需求发展的角度出发，认为孩子进入到青春期，他们对于父母的依赖感减弱，更加希望以独立的姿态面对生活。但并非每个孩子在展现独立的一面时，都能是十分顺利的，也并不是每个孩子都是天生的社交小能手。怎么去和他人交朋友，怎么在集体环境中建立良好的社交关系等等，这些典型的社交问题，如果得不到解决，就会很容易成为发展社交的阻碍。当孩子没有建立系统的自我评价体系时，对外界评价就会更重视，更容易被他人的评价牵着鼻子走。还有，当家长忽视孩子内心的自信感培养时，总觉得低人一等的孩子，只能在社交中缺乏存在感，甚至成为被欺凌的对象。这一点在青春期阶段，尤为值得家长们关注。此外，家庭氛围不和睦，父母坚持打击教育的家庭中，孩子遭遇社交问题的概率更高。这样的家庭，父母无法给予孩子内心充足的安全感，使得他们不得不在不断讨好中迎合父母的要求，同时对于自己的真实需求一降再降。说真的，这样的行事习惯很容易延伸到孩子的社交表现中，导致孩子被他人利用、轻视，被施以友情威胁、友情勒索。如果父母只注重孩子的学业发展，并没有及时帮孩子解决社交问题，或者是教给孩子合适的社交方法和技能，那么，渴望建立社交的孩子，就只能在不得其法中屡次碰壁。Tips：不断失败的社交经历会让孩子对社交产生恐惧，这甚至会影响他们成年后，对于社交的看法以及社交表现。如何引导孩子正确面对社交问题
家长需要让孩子明白，自己不可能和所有人都做朋友，只有爱好相同、三观一致的人，才会让孩子收获珍贵的友情。所以，在生活中，家长们多鼓励孩子去参加自己感兴趣的社交圈，以共同的爱好为契机，帮她快速地找到和自己喜好相同的人，获得有效的社交经验。孩子的个人价值，不会因为他人的随口否定，而大打折扣。相反地，只要孩子没有违背自我价值观，就是有一定价值和意义的。所以，父母们要给予孩子正面的反馈以及中肯的评价，帮孩子正确地认知自我，不因为外界的差评，而轻易自我否定。学会分享，待人接物有亲和力，愿意团队协作等等，这些有用的社交技巧，可以帮助孩子解决很多的社交难题。更重要的是，父母需要培养孩子的共情能力，同时也要告诉他们，保有主见、懂得配合的社交姿态。Tips：社交方法并不能总是奏效，但却可以为孩子提供建立社交的突破口。比起学业来，青春期阶段孩子的心理健康，更值得父母们重视起来。当孩子对于父母的依赖感有所减弱时，父母们更应该多关注孩子日常的情绪表达，在他们遇到成长困惑时，及时地起到引路人的作用。
