2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。今年世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。为做好2024年“世界精神卫生日”宣传活动，提高青少年对精神卫生的认识和重视，根据博州实验中学政教处部署安排，结合学生实际，在“世界精神卫生日”期间开展了户外趣味团辅活动，为树立精神卫生意识和心理健康理念，提高公众心理健康素养，营造阳光友善的学习环境提供了契机。
博州实验中学趣味团辅户外活动主题：
解开手链，打开心结
挽着阳光，共同成长
为丰富同学们的校园生活，增进同学间的情谊与互动，锻炼大家的应变能力、人际交往能力和情感沟通能力，同时为同学们提供表达感谢的平台，特此举办本次活动。
活动首先从破冰游戏开始，大家围成一个大圈，在交流互动中消除了紧张感，充满好奇，快速地进入状态、融入团辅活动当中。
本次团辅以“解开手链，打开心结”的方式进行。在这次活动中，同学们可以体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
游戏规则很简单：首先伸出右手，握住与自己相邻的人的右手，然后举起左手，握住另一个与自己相邻的人的左手。现在同学们面对着一个错综复杂的问题——在不松手的情况下，想办法把这张“解手链网”打开。
在此过程中，考验的正是同学们的团队协作能力，而聆听和沟通也是其中必不可少的一环。
同学们在运动场上专注投入游戏
在活动过程中，同学们尽情投入到游戏当中，在遇到“如何在不松手的情况下解开手链”的问题时，也都不吝啬自己的想法，彼此积极沟通，团队配合十分默契。
在活动结尾，指导老师邀请每一位同学以最诚恳的心依次对左右两边的同学说：“对不起，请原谅，谢谢你，祝福你”在表达的过程中或者增进友谊，或者冰释前嫌，接着大家一起举起手臂围成一束火把，点亮心灯，照亮心田，挽着阳光，共同成长。最后是所有同学手牵手围成一个美丽圆圈欢快奔跑，收回快乐、喜悦与友谊，甩掉压力、疲倦与负面情绪的场景圆满收尾。
同学们在欢声笑语中享受游戏带来的新奇与挑战，在游戏过程中收获宝贵的友谊、驱散生活中阴郁的心情。
在团辅的尾声，不少参与同学也留下了自己的感悟：
在这次的团辅活动中，我明白了快乐如此简单的道理，我们放下成见，坦诚以待的感觉真好！
我们在团队的协作下试了很多遍，解了很多遍，最终才解成一个圆。从本次的游戏中，我意识到：一个人的智慧是有限的，只有携手共进才能共赢。
高二的学生说：“太好了老师，我们还没有玩够就结束啦，希望以后还有机会参加类似的活动”！
原本这周还蛮累的，但就在那短短的一个大课间，我几乎都在笑，真的很喜欢这个氛围。
班主任也说：“特别好，学生在新鲜的体验与好奇中，开动脑筋，快乐玩耍，这本身就是一种解压与放松”。
正如同学们所感悟的，这场活动无关胜负，而是放松，是一把开启团体协作之门的钥匙。我们手牵手就是兄弟姐妹，我们手牵手就是一家人。有什么困难我们一起面对，有什么压力我们一起释放。我们不仅仅是为梦想奋斗的青少年，我们也是一个个传递快乐与和谐的火炬手。我们来自两县两市，能成为一个集体，能够相知相熟、相互倾听、相互合作，这本身就是一种美好与缘分！让我们在金秋十月的暖阳里，收获友谊、智慧与快乐！
文 | 杨咏君 图 | 杨咏君
编辑：郭淑芳
责编|监审：刘进辉
终审：牟宏
