亲爱的家长朋友：
大家好！风吹一片叶，万物已惊秋。早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。秋季气温变化无常，是各种传染病的高发季节。孩子本身的抵抗力也比大人弱，适应能力差，免疫力弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。因此，在换季的时候，家长朋友更应做好各项保健措施，加强对幼儿身体健康的呵护。下面我们分享秋季幼儿护理小贴士，请大朋友们火速开启呵护模式，共同助力幼儿健康成长。
秋季饮食一定要宜养阴，在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物，如梨、芝麻、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、豆浆、饴糖、五谷杂粮等，这些食物都是起到润肺养血的功效。
幼儿可以多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥症状。
秋天，天高风劲，使肺气收敛，因此睡眠应做到早睡早起，睡眠时头向西卧为好。深秋时节气候较寒冷，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要养成勤开窗通风，夜间露头而睡的习惯，保持室内空气流通，减少呼吸疾患。
秋季睡眠“八忌”
1.忌睡前进食
2.忌睡前饮茶
3.忌情绪激动
4.忌娱乐过度
5.忌过多言谈
6.忌睡时掩面
7.忌睡时张口
8.忌睡时吹风
入秋之后天气转凉，家长们担心小朋友着凉，便迫不及待地给孩子穿上厚厚的秋衣、秋裤或者套很多层衣服，这样过度地添衣会影响孩子皮肤散热，更容易削弱孩子对外界气温变化的适应能力。
幼儿穿衣三大原则
1.是否方便穿脱
2.是否妨碍活动
3.是否保证安全
“洋葱穿衣”法则
第一层:柔软、透气、排汗，功能好的纯棉衣物。
第二层:保暖性强的衣，
第三层:防水防风材质的衣服。
入秋以后，天气逐渐干燥，人的手、脚、脸面就会变得粗糙，皮肤弹性变小，以致产生皲裂。因此，幼儿的皮肤护理尤为重要。
1.舌舔唇炎
秋冬季节空气干燥，大部分幼儿会感到嘴唇紧绷不适，经常用舌头舔嘴唇，结果，越舔越干，越干越舔，久而久之，口周围就会出现红褐色的一圈，这就是舌添唇炎。
护理方法:
(1)转移幼儿的注意力，避免用舌头去舔口唇。
(2)多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜水果。
(3)唇干时涂幼儿润唇膏，严重者可以涂硅霜、尿素软膏。
2.面部干燥性皮炎
入秋后，空气干燥，使幼儿面部肌肤的含水量减少，以致面部皮肤发红、脱屑。
护理方法:
(1) 每天早晚洁面后以及外出前，均匀涂抹幼儿润肤露或润肤霜。
(2) 做好保暖，外出可带防寒口罩。
(3) 脸部、手部等皮肤出现干燥、脱屑、发皱现象时，可用甘油、凡士林软膏涂之。
3.手足皲裂
幼儿的手足部由于皮脂腺未发育完全，或者幼儿经常玩水和泥沙，所以易出现皮肤干燥、脱皮、裂口等现象，严重时会出血。
护理方法:
(1) 保持手足清洁、干燥，洗手尽量选用温和的洗手液，洗手、泡脚后及时擦干并涂护手霜。
(2) 加强保暖，穿好鞋袜，必要时戴手套，保持局部血运循环畅通。
(3) 有条件者可以在幼儿玩冷水、泥沙时戴上防护手套。
(4)手足干裂、疼痛、出血时，用温水泡手足之角质层软化后，涂尿素软膏或水杨酸软膏，严重者需去医院皮肤科治疗。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
2.不到人口密集、空气污染的场所去，如：农贸市场、游乐场等公共场所。
3.养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。加强卫生宣传教育，引导孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。
4.经常开窗通风，保持空气流通，在日光下晾晒衣被。
5.合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
6.要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
7.家长在家及时为幼儿做好自查工作，发现不适，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
用心呵护,用爱陪伴
科学护理,预防在先
期待每一个孩子都能拥有
健康的体魄,饱满的状态,美好的明天
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图片:来源网络
编辑:汪开荣
审核:刘 进
终审:严 玲
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