科学测体能 运动促成长
晨东学前教育集团冬季幼儿体测活动
为全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，科学了解幼儿目前的体能状况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，晨东学前教育集团各分园于12月16日-18日开展了幼儿体能测试活动。
什么是体能测试？
体能测试作为健康领域中孩子动作发展的重要评价部分，是根据国家颁布的体质测试标准，通过相应的项目来测试幼儿身体的速度、力量、柔韧性、协调性、肌肉的生长等情况，从而了解孩子们的生长发育状况，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用，为孩子们制定更加科学有效的体能锻炼计划，增强幼儿体质，促进体能发展，为幼儿的全面发展打下坚实的基础。
体能检测的项目
身高体重、坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、走平衡木
体能检测的四大作用
1.了解幼儿目前的体能状况。
2.提供个人化运动处方的依据。
3.可针对较弱的体能进行强化。
4.评估运动前后的效果与进步情形。
我们的测量标准
附件：国民体质测定标准手册（幼儿部分）
身高、体重项目
测试方法：
测试身高体重时，幼儿站在仪器前，躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，头部挺直，眼睛平视前方，站稳后读取数据。
测试意义：
身高是评价体质发育的重要项目，也是反映骨骼系统生长的常用指标；体重的变化与营养状况密切相关，尤其是最近的营养状况，可以及时发现儿童的生长是否偏离正常。
坐位体前屈项目
测试方法：
面向仪器坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，蹬在测试仪平板上；测试时，双臂并拢，掌心相对手臂平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
测试意义：
通过上肢相对于下肢的伸展能力，通过相对距离测定，来反映身体柔韧性。
10米折返跑项目
测试方法：
幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，绕过对面折返标志，折返跑，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。
测试意义：
10米折返跑通过10米折返的跑动方式，过程中涉及加速减速，急停变向的动作，最终记录时间以反映孩子身体的灵敏素质。
双脚连续跳项目
测试方法：
测试时，幼儿两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳，连续跳过标记线。测试员视幼儿起动开表计时，当幼儿跳过最后一个标记线双脚落地时，停表记录时间。
测试意义：
通过连续跳过标记线的方式，其中涉及到跳跃的连续性、跳跃落地的准度，以及对身体的掌控能力，最后记录完成的时间来反映孩子的协调性和下肢肌肉力量。
网球掷远项目
测试方法：
测试时，幼儿站在投掷线后，面对投掷区域，两脚前后分开，单手持球；当听到口令后，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
测试意义：
测试意义：网球掷远是通过上肢的发力投掷网球，测算网球的投掷距离，反映幼儿的上肢力量。
走平衡木
测试方法：
幼儿站上平衡木，双臂侧平举；当听到“开始”的口令后，两脚交替走向“终点线”，成绩以从起点到终点的时间为准，从平衡木上掉落成绩无效，需重新测量。
测试意义：
走平衡木通过离地面高30厘米长3米的平衡木，涉及视觉干扰，记录孩子通过的时间，以反映孩子的动态平衡的能力。
立定跳远
测试方法：
幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
测试意义：
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
幼儿体质增强不能一蹴而就，也需要家园配合。在家里可以用以下方式练习哦。
《拉大锯扯大锯》
——柔韧性
《小青蛙跳》
——肌肉力量、协调性、灵活性
《躲避沙包》
——手眼协调、投掷能力、敏捷性
《弯弯的桥》
——平衡能力
《折返取物》
——灵敏性、协调性
测试结束后，我园将对照标准对幼儿体能数据进行统计分析，充分了解每位幼儿的体能发展水平，从而优化调整各年龄段体育锻炼方案及户外运动项目。同时指导家长在家引导幼儿用多样的、科学的运动方式进行锻炼，让每个孩子都健康快乐地成长。
