Light Snow
小雪节气知多少
小雪，是二十四节气中的第 20 个节气，冬季第 2 个节气。《月令七十二候集解》提到，十月中，寒气使雨化为雪，只是此时地寒未深，雪量不大，故而称小雪。
生意都从小雪来
一枝参透乾坤縕
冰霜国里早春回
风撼千林木叶摧
小雪气候
Light Snow
Light Snow
一候虹藏不见：阳气上升，阴气下沉，彩虹不再出现。
二候天气上升地气下降：天空中阳气继续上升，地中的阴气下降更甚，天地不通，阴阳不交，万物失去生机。
三候闭塞而成冬：天地闭塞，转入严冬。
小雪饮食之道
进入小雪后，饮食应以清淡为主，进补以温热为主，如吃火锅可以增加身体热量。还可以多吃点降血脂的食品，如玉米、荞麦、胡萝卜等。水果吃黄澄澄的橘子最合适，俗话说“橘子黄，医者藏”。橘肉有开胃理气、止咳润肺之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽等症。
小雪运动之道
小雪时节虽然天气寒冷，但适量运动仍然必要。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，增强体质。
小雪节气是一个充满浪漫与诗意的时节，它让我们感受到了初冬的寒冷与美丽。让我们在小雪节气里，放慢脚步，品一杯热茶，读一本好书，静候冬日里的每一份美好。愿你在这个节气里，心有暖阳，不惧寒冬。
图丨网络
文丨张樱冉
编辑丨刘淑琦
责编丨鞠心怡
