小寒，是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气。小寒标志着一年中最寒冷的日子到来，但无论寒风多么刺骨，我们的心总是温暖的。
小寒连大吕，欢雀垒新巢
WINTER
小寒 · 节气知多少
· 雁归巢
古人将小寒的十五天分为三候:一候雁北乡，大雁感知到阳气萌动，开始向北迁移;二候鹊始巢，喜鹊开始衔草筑巢，为新的一年做准备;三候雉始鸲，雉鸡在清晨发出求偶的叫声。
· 腊八粥
在北方，小寒时节人们会吃饺子，寓意着财运亨通、吉样如意。而南方的广东地区，人们则会在小寒早上吃糯米饭，驱寒保暖。此外，小寒还有吃腊八粥的习俗，用多种杂粮和豆类熬制而成，营养丰富，具有驱寒补身的作用。早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。
· 进滋补
小寒是进补的好时节，应多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。要注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位。早睡晚起，保证充足的睡眠，以养藏体内阳气。
小寒虽寒，望春则暖。旧岁近暮，新岁即将登场，寒冬都到了，春天还会远吗?让我们在这寒冷的日子里，怀揣着对春天的期待，抖落一身寒气，心向暖阳待归家。
溪泉溪树满春青，写入桃源翡翠屏
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图丨王呈凤
文丨殷丽颖
编辑丨种雨杉
责编丨鞠心怡
