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文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
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明明已经很累了，却怎么都睡不着，这种类型的失眠往往属于虚性的失眠，换句话说，同样的状态下，气血充足，人就睡得着，气血不足，人就睡不着，因为人越劳累，消耗的气血就越多，当然就更加睡不着。
这时候就要壮底子，要补气血，有机会用到的一个汤方——加味无忧汤。
加味无忧汤：当归15克、白芍15克、人参9克、竹茹6克、酸枣仁9克、茯神9克、牡蛎6克、远志6克、石菖蒲6克。
当归是血家圣药，最善治血症，凡是跟血有关系的，都可以用当归。白芍也是一个补血养血的药，当归跟白芍一起用，就会更补。
另外，当归还有一个特点，它既能补，又能通，身体哪个地方缺乏气血，它可以让气血抵达。
再加补气的人参，人参的名气很大，很多人都知道人参是一个滋补的药，能够益气力，让人有力量。
补气的药和补血的药结合在一起，把气血补起来，就是壮底子，给身体打一个夯实的基础。
那么，剩下的药有什么作用？
我们再往下看，气血不足会对心神造成一定的影响，所以人在失眠的时候，很少能保持淡定从容的，甚至有一点收不住神的感觉，有时候睡着了也很容易惊醒。
其实就是影响到心神了，因为神是要有所依附的，它的物质基础就是气血，所以气血一定要充足，气血不足，尤其是血虚，对心神的影响很大。
当心神静下来，人就能静下来，就能安然入睡，那么，怎么让心神静下来呢？
要配合一些养心安神的药，酸枣仁、茯神、远志、石菖蒲、牡蛎都是安神的药。
酸枣仁可以宁神，宁神，就是宁心安神，同时酸枣仁也是专治失眠的一味药，尤其是对于虚性的失眠，效果更好。
茯神和茯苓有一点区别，书上写，离松根而生者为茯苓，抱松根而生者为茯神。茯苓长在松根上，有松根穿过的部分就叫茯神，或者说茯神里面有茯神木，茯苓则没有，名字里就带神，所以茯神的功效要更高一层，它作用于心，更擅长安抚心神。
远志和石菖蒲一起用，安神定志，这是非常好的一个配伍。
牡蛎镇心安神，贝壳类的药质量重，有镇压的作用。
最后用一点竹茹清上焦心肺里的烦热。
气血不足引起的失眠，用加味无忧汤效果很好。气血不足的表现就是舌头的颜色很淡，容易心慌心悸，疲乏无力，入睡困难，就如前文提到的，越累越睡不着，或者睡着以后容易惊醒。
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