总有鸡排很好奇，我是怎么把159.6的身高拍成170气质美女的。
当了十年美妆博主，我的拍照小心机可不止这一点儿，这一期的气质美女打造来教你这些好体态的上镜技巧和如何拍出美美笑容的照片！
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网上有很多教程告诉大家拍照的时候一条腿要往前伸，看一下现在的肩颈是不是视觉上高了一点：
但是对我们心机女孩来说远远不够，我来教鸡排一个2.0版本：咱们要做的是从侧面看把上身微微后仰，然后像弹弓一样把自己投射出去。
同时伸哪只脚就去提那一侧的肩。
这时候我们再来看一下现在从肩到脚的距离：
简直bravo！170还是180那不都是你说的算了！
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普通人想变得更有气质的话，咱们首先就第一步：直角肩。
但是因为大部分人都不是真的直角肩，包括我也不是天生的。
钟楚曦教的方法很火但是咱们普通人操作起来还是有点难度，我有一个更简单的办法：
双手贴裤缝慢慢往后移，移到屁股根也就是碰到胯的位置，这时候肩膀刚刚好处于一个直角的状态。
然后你再把手放到你想放的位置去凹造型,这前后的状态是不是完全不一样了!
你不是直角肩谁是直角肩！
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拍照想要显脸小没有双下巴，简单！先往后用力一甩头发，脊椎做个复位。然后往上提着慢慢把头正过来，把脖子上那条筋拉直↓
然后慢慢把脸放下来，咱们来看看对比：
绝对比你日常状态脸小一圈，而且还不会有双下巴。
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侧脸拍的时候就更简单了，侧面的重点是刀割般的下颚线。
把脸先往后抬然后往上伸，感觉另一边脖子这块的肌肉是有牵拉紧绷的感觉。
绷得最紧的时候再把下巴慢慢的放下来，看脖子这条线的变化是不是很明显。
前阵子看演唱会时候的神图就是这么拍出来的！
以上这几招学走，今后朋友圈那指定一拍一个九宫格的出片率。
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我们小同事上周向我求助，跟朋友出去玩拍了N多照片回来一看发现自己笑的尴尬还不自然，相信不少鸡排也有这种困扰。
我以前也是拍照不会笑，但咱现在就是笑的那叫一个自然又松弛。接下来就教大家几个小技巧如何笑起来拍照贼啦自然！
首先记住笑的核心点：要先激活口周的肌肉。
不喜欢露出牙齿的，先把嘴巴用尽全力掘到底，然后再用力收回去。就会变成一个很自然不露齿的笑容。
因为她激活了你的口周肌肉，就不会像我们直接上来就笑那种僵僵的感觉。
实在不会笑的，激活不了口周肌肉那我们就激活苹果肌，因为我们笑起来动的最明显的就是苹果肌。
推的时候找准点，把自己的苹果肌很自然的从靠近鼻子的位置，也就是鼻尖的高度往上推，然后放手。
然后展现在镜子前的就是此时此刻你最自然的状态！
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我自己特别喜欢张嘴笑，网上有很多教大家笑的时候念“茄”“嘿”“哈”“咦”的，还得分脸型还得记哪个字适合自己。
太麻烦了，我的方法更简单，一个“啊”都能搞定。
你就把嘴巴张到最大然后发“啊”的音，然后逐渐收声，就是一个最自然的露齿笑。
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还有一些鸡排可能真的是平时面部肌肉不怎么活动，但是马上要上镜，比如说拍个婚纱照什么的。这个时候怎么办？让我来教你：
先假笑到最大，露不露齿都可以。
然后用手拍打苹果肌的肌肉让其快速激活。
这样做你就会发现你的笑容变自然和有感染力了很多，因为肌肉让你强制性的放松，就跟我们运动过后用那种筋膜枪是一样的。
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很多人拍照显得凶，像证件照这种正式的照片拍出来嘴角显得向下是因为下降口角肌太紧绷了，其实我正常无表情的时候嘴角是平的。
这时候我们把嘴唇完全吸进去抿进去，然后把嘴唇放出来的时候仔细观察一下嘴角：
刚才是平的，做完这个动作之后现在变成了向上的弧度。
同样都是面无表情，但是按照我的方法做完之后都不会是很凶的感觉。
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还有很多人笑的不好看是因为颌面发育的不好，无论是深覆颌还是浅覆颌。
我是典型的深覆颌，给鸡排浅做一下我的牙齿示范：
这很简单，你要做的是把下面的牙齿推出来，这样做只要合上嘴巴就是自然的微笑。
而且对于下巴后缩的人来说在视觉上颌面会变好看，下巴会更立体延长。脸型也会变得更好，而且嘴巴也不会很凸。
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咱们刚才提到的拍照方式都没涉及到眼睛，想拍出好看的照片眼睛一定要是会说话的。
虽然我天生瞳距近你们总看着说像斗鸡眼，但我拍出来的照片眼睛还是很灵动的，通过眼神你能看出我想表达的情感。大家可以浅忽略一下这个问题。
首先要做的是肌活眼周的肌肉，可以看到我很多照片都在这样↓
这就是我在提前一步激活眼轮匝肌。
然后再放开，眼睛就会有神很多。因为眼睛提前发力了，在一瞬间她会撑上去。
还有感觉自己眼神太呆了的话，我们需要在拍照的时候给自己做一个前置动作。
如果说你想增加你的气场，眼神要从下往上来。
因为你的发力是往上的，所以这个时候的眼神会感觉很有力。
如果你是想增加温柔感可爱一些，眼神要从上往下的感觉↓
这种下发力会让你的卧蚕都变大，给自己加了前置之后比直接看的那种眼神呆板要好很多。
所以不同的发力方向会让整个人的面部神态都变得不一样，这就是我们所说的表情管理啦，这样子拍照绝对好看。
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OKKK，这就是本期「气质美女打造·上镜篇」全部内容了，希望看过的排排们牢记这些知识点之后每次拍照都能出大片！！
▼青山不改，绿水长流▼
看看往期文章，我们下次见！
气质大美女👇
