蓝田学园
职慧公益
一对一成长教练
屏幕前的你，是否想要提升自己，却无从下手？
1 | 立flag的时候如插秧，但真正能完成的却寥寥无几？ |
2 | 在意他人看法，时不时觉得自己不如他人，不知道如何发掘自己的优势、提升自信？ |
3 | 不喜欢所学的专业？不知道毕业后想干什么，未来的人生道路充满迷茫？ |
4 | 想听听职场人士的建议？ |
5 | 与原生家庭有很多矛盾，不知道如何沟通，不知道如何与原生家庭进行和解？ |
6 | 不知道怎么与他人愉快的相处，不知道怎么经营一段关系/感情？不知道为什么被辜负？ |
为了让你对该项目有所了解，下面小编来为你简单介绍一下。
成长教练来啦！
为帮助同学们更好地认识自我，消除对职业选择的困惑和对未来的迷茫感，找到适合自己的人生方向，蓝田学园与职慧公益达成合作，邀请专业教练为同学们提供【公益】【免费】的【一对一】成长教练服务，帮助你破除迷茫、更好地认识自己、了解职场、有效解决人际关系中的难题，参与还有机会获得二课分奖励哦~
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什么是职慧一对一成长教练？
【职慧】是一家致力于大学生职业成长和生命成长的公益组织，而【1对1成长教练】是职慧为帮助大学生成长制定的一个解决方案。它集结中国最专业的教练资源，聚焦青年大学生的成长困惑，为有需求的大学生提供专业的服务，以教练为主的方式陪伴同学们进行自我探索，挖掘内在资源潜能，有针对性地帮助同学们解决在自我认知、生命探索、压力应对、时间管理、人际沟通、亲密关系、职业选择等成长过程中的问题和困惑，赋能同学们自己寻找到解决问题的答案，最终达成自我实现的目标。
通俗地说，就是让一个名之为【教练】的人陪你“聊天”，“聊天”时长约为1个小时左右（具体时长视情况而定），“聊天”方式主要依托于线上电话会议，可以视频通话，也可以直接语音通话。
在教练这一行业内部，这种“聊天”被称之为【教练对话】，你可以将其理解为，一个专业人士用聊天的方式帮助你解决问题。
而【职慧】这一项目，聚集了三百多名来自职场的专业教练，专门为我们的大学生提供【教练对话】的志愿服务。
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教练对话能帮助你解决什么样的问题？
根据我们教练辅导经验，概括为以下五点：
第一，职业规划：许多大学生在毕业后不知道自己想要从事什么职业，教练可以帮助你明确自己的职业兴趣和目标，并提供支持和指导。
第二，学习和时间管理：许多大学生会因为学习而感到压力很大，不知道如何更有效地管理时间和学习。教练可以帮助你制定合理的时间管理计划和学习策略，以帮助你更好地完成学业。
第三，自我探索和发展：许多大学生不确定自己的兴趣爱好、优势擅长和价值观，教练可以帮助你进行自我探索，了解自己的优势和目标，从而更好地规划自己的未来。
第四，建立人际关系：大学生需要面对新的社交圈子，并需要新的社交圈子中建立朋友、师生、恋爱等关系，教练可以帮助你提高人际交往能力，建立积极的人际关系。
第五，健康和心理健康：大学生活丰富多彩，同时又充满各种挑战，作为大学生可能会面临各种心理和精神压力，教练可以帮助你建立积极的心态和健康的生活方式，以应对挑战和压力。
另外，其他任何你关心的议题，你都可以尝试和教练一起探索。
总之，教练可以在许多方面帮助你解决问题，他们不仅能够帮助你解决当下遇到的问题，也能够陪伴支持你去实现长期目标（通过和教练建立长期的合约，定期做教练对话）。
特别提醒，这一切发生前提是：
你真的有问题想解决，且愿意找教练来帮忙。
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教练为什么有用
你一定很好奇，教练真有这么厉害？太玄乎了吧。
这里可以简单为你介绍一下教练助人的原理，他主要是通过提问和反馈的方式，让你看清和了解自己。
第一、让你看清目标，也就是你到底想要什么。
第二、让你看清现状，也就是你当下面临的困境或阻碍，或现状与目标之间的落差。
第三、让你看清原因，也就是这些困境产生的原因。
第四、让你看清解决路径、自己拥有的优势和资源。
第五、让你看清行动方案，也就是接下来你可以做些什么来解决你面临的问题，从而达成目标。
教练不直接提供答案，而是会用专业的教练技术和合适的工具很好地引导你从以上几个层面认识和了解自己，从而达到推动你解决问题的效果。
这里附上上学期成长教练参与同学的感悟分享，大家可以更直观地感受到成长教练的作用。
在与教练沟通交流的过程中，我感受到了她的专业素养和耐心细致。我把之前积压在心中的问题表达出来，并得到了很好的解决。此次活动让我在情绪控制、压力调节等方面做得更好，感谢教练的指导和组织方的付出！
非常感谢学校能够举办这次活动让我能遇上一个非常非常非常非常好的教练，不仅给我职业生涯的帮助，也给我生活上的建议。参加了这次活动不仅让我更加明确了未来职业发展规划与个人兴趣，更让我今后的生活变得更有目标和动力。再次感谢学校与职慧还有我亲爱的教练。
感谢本次活动帮助我更好的调整心态，见证了自己的小成长。我更加明确了学习和生活的目标，看到了人生中更长远更重要的东西，而不再总是困惑于眼前的琐事，充满了动力！
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教练都有谁？
有的同学可能还会困惑，这些做成长教练的志愿者都是些谁呀？我能不能信任他们呀？会不会是来给我洗脑的？
为了让你进一步了解我们的志愿者，并且相信他们的专业性，这里再为你介绍一下他们。
当前的职慧成长教练团队，包括3名MCC大师级教练，106名PCC专业级教练，43名ACC助理级教练，85%拥有专业教练培训100小时以上证书，其余教练提交的辅导录音均通过了两位导师督导的评估。
在中国每4名PCC专业级教练中，就有1名在职慧担任成长教练。可以说，职慧拥有中国公益机构中最为强大的公益教练团队。
当然，这些关于教练行业内的一些专有名词，你可能不是很懂了，那么这里还为你提供了关于教练更详细的简历介绍。
⬆️ 点击查看更多教练的简历信息
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如何报名参加？
看了上面的介绍，如果你产生了兴趣，想来体验体验，这里还有一些说明信息，需要你在报名前先知晓一下：
1）成长教练的服务对象
浙江大学全体在校大学生。
2）成长教练的服务形式
线上1对1对话，可电话可视频。
3）成长教练的服务费用
职慧是一家公益组织，为大学生提供免费的公益服务，全程不需要缴费，带好你的问题和时间就够了。
4）注意事项
❗报名截止时间：本学期末
❗名额限制：暂无名额限制
❗活动福利：参与并与教练约满三次辅导；每次辅导后按时提交心得并通过后台审核的同学，在活动结束后将获得0.5二课加分！
❗额外奖励：同学们还可以将自己的心得体会写下来，以原创推文的形式在职慧公众号和学园公众号上发布，让大家共同见证你的成长和蜕变！
5）特别提醒
职慧的成长教练都是来自职场的公益志愿者，除了做志愿工作之外，还有本职工作，所以一定要和你的教练提前约好时间，并在约定的时间内去进行辅导。
关于职慧成长教练的介绍就到这里了，欢迎通过以下途径报名，希望你的大学生活再多一点精彩。
【具体报名流程】
step 1
点击下方链接或文末阅读原文获取浙江大学求是学院蓝田学园专属报名链接，进入链接后填写报名表：
https://vip.chaojibiaoge.com/app/App/page/id/22040414543388954540/sharekey/49mkljzd
step 2
最后，扫描下方二维码添加蓝田学园项目执行人微信，方便后续审核（注意备注：“姓名-学校全称-年级”，如“张小慧-浙江大学-大一”）
如果你还有任何疑问，欢迎联系成长教练小助手或项目执行人，咨询相关问题。
如果你觉得上面这些介绍还是有些抽象，这里可以为你提供几个具体案例供你参考。
类似的案例还有很多，它们都来自参加职慧成长教练同学的分享：1对1成长教练 | 学员故事
指导单位
浙江大学就业指导与服务中心
主办单位
北京职慧公益创业发展中心
求是学院蓝田学园
部分图片来源于网络
排版丨郑予华
审核丨李睿 单静怡 洪小乐
今日编辑丨李辰昊 刁闻言
责任编辑丨李睿
