首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

一种普遍却没被广泛了解的病，让多少女孩“丑”了一辈子

政务 2024-10-04 21:30 北京

你有过这样的容貌困扰吗？

因为觉得自己不够好看，所以拒绝社交、拒绝别人的靠近；

不断担忧着外表的一小处“瑕疵”，即便其他人根本注意不到；

不断地将别人和自己进行比较，想成为除了自己之外的任何人；

你看着镜子里自己的脸，忍不住崩溃大哭：“天哪，为什么我这么丑、这么恶心...”

版权图库图片，转载使用可能引发版权纠纷

你可能会因此而沉迷化妆、抠皮肤、整容，在镜子前花好几个小时查看那些缺陷。

你可能不停地向身边人求证，让他们来判断自己担心的某个部位是否有变化。

也可能因此而拒绝出门、上课或上班，因为你不想和别人坐得太近，让他们看到自己的外表有多糟糕。

如果你有类似的症状，那么，是时候了解一种痛苦而普遍发生，却未被广泛了解的精神障碍——

躯体变形障碍（Body Dysmorphic Disorder）,简称 BDD。

当我们谈论 BDD

我们在谈论什么

BDD，指的是患者过度关注自己的体像，并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。

在大多数病例中，BDD 患者的关注对象，是一个或数个很小的或根本不存在的缺陷。

并且，BDD 很容易伴有其他的精神障碍，最常见的是抑郁症，自杀的风险高于普通抑郁症患者。

此外，社交恐惧症与强迫性障碍在 BDD 患者身上也很常见。

女性患者也许会伴有进食障碍，而男性则可能有物质滥用、物质依赖的现象。

1

我看到的自己不是别人看到的我

女星梅根·福克斯就被确诊了 BDD。

她被英国男士杂志《男人装》选为 2008 及 2009 年度“百大性感美女”第一名。

她是知名模特、《变形金刚》电影女郎，无数人为她的外形着迷。

但她说：“我从未以其他人看待我的方式看待过自己。我人生中没有哪怕一瞬间，喜欢过自己的身体。”

梅根·福克斯

当有人指责梅根纯粹是在“凡尔赛”时，一名 BDD 患者站出来说：

“我经历了很多治疗 BDD 的过程。从 19 岁被诊断出来，到现在 30 岁了，我仍然挣扎其中，每天都在和其他女人比较自己的外貌。你知道吗？很多人都说我很有吸引力，但每次我都不明白。我不明白他们的意思。我看不到他们看到的东西。我有各种强迫症症状。我有自杀的念头。”

“所以，不管谁说自己深受 BDD 折磨，我都相信他们。我永远不会根据他们的外表来评判，因为我知道 ta 们看到的不是我看到的。我为 ta 们感到难过。”

2

生活要等我变得完美才能开始

很多国外网友分享患上 BDD 的感受——

我无法摆脱这种感觉，即：

生活只有在我变得完美，或看起来完美后才会“开始”...但这永远不会发生。

有没有人觉得，因为自己丑，所以不允许自己打扮得漂亮？

因为没有完美的脸蛋和身材，所以我只能穿普通衣服。因为我太丑了，所以不能穿得时髦。

这基本上是“我的生活，要等到我变得完美才能开始”思维的另一种延伸，真的糟透了。

3

不敢让别人看自己的脸，那怕是恋人

你有没有因为认为自己很丑，以至于想和某个人分手，这样你就不用被他们看着？

如果单身就不会有太大压力，不必纠结另一半为什么要和我这种这么没吸引力的人在一起。

因为当前任盯着我看时，我就会很不安，觉得他们应该找一个更漂亮、更好看的人。

4

审视自己的一举一动

有人会录下自己一天 24 小时做任何事情的视频吗？

我总是很好奇自己在别人眼里是什么样的，我会录下自己看电视、做饭、洗脸的过程，只是为了看看自己的样子。看自己是否很奇怪。

我会反复观看这些视频，观察自己的举止和面部表情。我感觉自己看起来...不对劲。好像我不是一个正常的人类。实际上，我感觉自己根本不像人类。

我看着自己，只能看到缺陷，那些不协调的部分。

我看着别人，可以看到他们的人性。但我看着自己，却看不到任何东西。

不是一个人，是一件不属于这里的物品...我不知道如何克服这个问题。

5

不出门、不社交

外面天气很好，我想出去散步，但我不会这么做，因为这只会让我陷入不安。

我无法忍受头发在风中乱飞，因为这只会让更注意到自己的外表，整个人很抓狂。

我也不想把它扎起来，因为那看起来更糟糕。

我必须站在镜子前一遍又一遍地尝试扎起来，几乎崩溃，只是试图让它看起来符合我的要求。但无论看上去怎么样，我都会讨厌自己的样子。

总而言之，我觉得自己很丑，不想被看见，所以所有闲暇时间我都呆在房间里。今天是我的休息日，而我在浪费它。

现在太热了，我没办法穿连帽衫遮住自己出门。而我戴帽子又一副蠢样。

版权图库图片，转载使用可能引发版权纠纷

6

BDD 毁了我的人生

BDD 完全毁了我的生活。

几乎五年，我没有出门，经常旷课。

我曾经下定决心，要么我接受激光治疗和整容手术，要么就结束我的生命。

我没有朋友，与别人说话时心不在焉，因为我疯狂地苦恼着我的皮肤、头发或其他事。

BDD 已经夺走了我的生命。我不是在生活，只是在勉强生存。

我相信很多人都能理解这种地狱般的境地。

7

时时刻刻的恐惧

医学博士 & 精神病学教授凯瑟琳·菲利普斯治疗过许多 BDD 患者。

一些患者，因为 BDD 而引起了购买问题，被诊断为“强迫性购物”。

ta 们因为花太多钱购买化妆品、衣服，与各类觉得可以改善“缺陷”的商品，而负债累累，甚至破产。

一些患者，在每天上班出门前，要花三个小时挑选衣服、穿了又脱、照镜子，不满意，脱了再穿，循环往复。

但最后终归会看着镜子里的自己，打个不及格的分数。

“如果不这样做，我就无法出门。我试图停下来，但是我真的做不到！”

还有一些患者，会不停地抠抓皮肤，ta 们无法停止伤害自己的外表，只为了消除那些微小的，但自己眼里“丑得可怕”的瑕疵——那可能是一道疤痕、一颗痘痘、甚至只是一个毛孔、小黑点。

Ta 们都对光线异常敏感。

版权图库图片，转载使用可能引发版权纠纷

一名 26 岁的程序员告诉凯瑟琳博士，她一直呆在黑暗的房间里。

因为只有这样，自己的缺陷才不会被看见。如果必须要在明亮的灯光下上班，自己宁愿辞职不干。

BDD 患者担忧的地方不一，表现各样，但患者们都活在同一种恐惧中。

“那种恐惧，就像你被告知患有一种晚期癌症，而这种癌症无法被手术治愈。这就是 BDD 带给我的感受，我每时每刻都能体验到。”

被误解的 BDD 患者的一生

很多人会自上而下地评判 BDD 患者。

认为 ta 们爱慕虚荣、矫情、“服美役”，“何不食肉糜”。

也因此，很多患者会因此而陷入强烈的羞耻感。

ta 们一边愧疚于自己只关心“肤浅”的问题，不敢和别人说，也不敢主动求助。

一边无法自控、痛苦不堪，严重时会导致自杀行为。

因此，BDD 应该像抑郁症、神经性厌食症或心脏病一样被视为一种疾病，而不是一个过度虚荣的问题。

如同凯瑟琳博士所说：

“这种疾病有它的特点，它不是道德缺陷的反应。如果患者可以停止对外表的胡思乱想，他们早就那样做了。如果他们仅通过意志力就可以使症状消失，结束他们的痛苦，他们也就不会痛苦了。自责只会加重他们的痛苦。”

求助是一种勇敢

这是最坏的时代。

容貌焦虑、身材审判不断入侵我们的生活。

消费主义狂欢般制造恐惧，四面楚歌的凝视内化为人们身体的眼睛，四肢百骸、五官五感、层层逼近，让人丢失了自己，任这个糟糕的世界摆弄。

但这也是最好的时代。

更多人站出来，去定义那些被遗忘的疾病、为被污名化的心理感冒正名。

让我们清楚自己身上发生过怎样一场战争，看见它、承认它、正面迎击。

今天这篇文章，也希望给读到这里的你，一点慰藉。

策划制作

来源丨壹心理（ID：yixinligongkaike）

责编丨何通

审校丨徐来、林林

相关推荐

1.可能是“老年痴呆”的 10 大征兆，越早发现越好！

2.这种蔬菜，高纤维、低嘌呤，还能降低胆固醇！减肥的人吃想长胖都难

3.年纪轻轻就长白发的人，都有这个特点！好消息是：也许能反黑（不是染发）

4.桔子为啥装在红网兜里卖？当然是为了“骗”你啊！

5.这种物质会增加癌症风险，就藏在你天天喝的饮料里

本文封面图片及文内图片来自版权图库

转载使用可能引发版权纠纷
原创图文转载请后台回复“转载”

点亮“在看”

一起涨知识！

公众科普，科学传播

最新文章

30 天不玩手机，身体会发生什么变化？比你想的更神奇！

我国首艘，成功下水！

石头居然长出了头发？！不过真相比你想的更可怕……

深圳，正在成为“全球科技创新中心”

人类首个！来自月背

这种香料真的适合在冬天多吃！原因超有趣

为什么女性总爱喊疼？真不是矫情，而是……

猫头鹰为什么会长个“猫头”？

7 个习以为常的“好习惯”，正在毁掉健康！很多人不知道每天都在做……

采用自主研发技术！这款芯片，正式发布

男子没喝酒却被查出酒驾，原来他身体里有这种细菌！治疗方法惨绝人寰……

视力障碍的人是怎么玩转手机的？

能自己切丝儿还自带碗，这种“报恩”瓜好多人都没见过......

炼油总能力突破5000万吨，我国最大石化产业基地全面建成

中国工程院发布2024全球十大工程成就，嫦娥六号等入选

医生说“术前空腹”是真的在救命！看完赶紧转给家人

我国科学家建立生成式模型为医学AI训练提供技术支持

阳性率 10.8%！流感“横扫”南北，这种药有用但别乱吃

什么？！不用嘴巴，用脚也能“尝”出大蒜味？

什么情况？青蛙身上居然长出了蘑菇！

天不怕地不怕的平头哥——蜜獾，为何天生好战？

冬天不建议吃太多烤红薯的理由，猜你一定想不到（不是胖）

这一大科学装置，有关键进展！

为什么老二总是比老大更聪明？真相扎心了......

最强优越性！我国超导量子计算机再获突破

大脑为什么要删除你 2 岁前的记忆？原因竟然是……

这种远古大熊看起来很萌，实际上……

千万别把智能手表贴在高铁玻璃上！原因不是你以为的那样……

国产盐穴储气库声纳测腔装备首次完成现场试验

好消息！关于“癌中之王”，中国科学家有了治疗新突破！

这些菜，烹饪之前一定要焯水，不然小心有毒！

真的想问：小时候流行的“屁股针”，为什么消失了？

国道318线（然乌段）然乌隧道顺利贯通

冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌，答应我一定要试试

兵马俑发掘，有大发现！

身体出现这些变化，警惕是老年痴呆！赶紧对照查看→

酒精检测仪是怎么识别酒驾的？

求求你，滴眼药水别再直接瞄准眼球了！

这个地方粮食总产量连续8年超1300亿斤

黑神话获奖！游戏中最真实的物理引擎是怎么实现的？简直不可思议……

“多喝水”真的有用！最新研究显示：多喝水有助于减肥、治疗肾结石……

国内首创，通过评审！核心技术自主可控

这种消毒液千万不要和洗衣液一起放，因为……

又一高铁，开工建设！

为什么我不建议你，凡事都和伴侣“掏心掏肺”？

《科学》杂志评出2024年度十大科学突破

白头发越长越多，可能是缺这3种营养了！中年人必看

首次！“天宫画展”天地同步举办

有这“三痛一肿”，你的肾可能已经危险了！这四件事情千万别做！

很多人正在被这种“情绪毒药”毁掉！出现这几种情况，就要注意了......

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉