我，怎么了？
你是否注意到，日常生活中我们能够专注阅读或深度思考的时间正变得越来越短？
翻阅社交媒体，观看短视频，快速浏览新闻头条，这些碎片化的信息消费方式，似乎让我们变得越来越难以静下心来。渐渐的，甚至连短短几分钟的内容，也难逃我们按下倍速播放与快进键的命运。
那么，是什么造成了这样的现象呢？
事实上，尽管我们的大脑像是一台能储存无限信息的电脑，但在处理信息时，使用的仅仅是其中的“工作记忆”部分，而这部分记忆一次只能处理有限的信息量。如果信息加载过多，我们的大脑就会宕机，进而使我们出现疲劳或注意力涣散的问题。这也就是信息过载对我们造成的污染。
信息过载（Information Overload），是指社会信息超过了个人或系统所能接受、处理或有效利用的范围，并导致故障的状况。正所谓，过犹不及。当我们被海量的无序信息包围时，原本的专注力被消解，深度思考的能力逐渐被侵蚀。由此，尽管信息的获取变得轻易，但我们反而越来越难以判断哪些信息真正有效，甚至失去分辨真伪的能力。
长此以往，沉溺于信息洪流中的我们，就像无根之萍，最终被裹挟进虚无主义的漩涡。
为什么是虚无主义？
虚无主义是一种认为一切价值、目标和意义都不复存在的状态。陷入虚无主义的人，往往是因为他们的认知方式发生了变化，对生活和自我失去信心，感到一切皆无意义。
而此刻，碎片化信息的泛滥正深刻改变着我们的认知方式，成为虚无主义蔓延的温床。
表面上，我们通过快速滑动手机屏幕，掌握了各种资讯：从国际新闻到明星八卦，从人文历史到技术前沿。看似触及万象，但当需要深入理解某个领域时，却发现大脑中储存的内容零散而模糊，甚至了无痕迹。
这种浅层的认知方式带来了认知疲劳和信息焦虑。当你越是想要获取全面的信息，却越感到无力，这种反差导致一种深刻的无助感。与此同时，信息洪流中大量的碎片化知识也像噪音一样淹没了我们，让人不再知道什么才是重要的、值得追求的目标。
这便是虚无主义的根源所在，它并非单纯的“空虚感”，而是一种价值迷失的状态。当我们无法建立起清晰的价值体系，生活就会陷入一种无意义的循环。虚无主义不仅削弱了我们对目标的渴望，也剥夺了生活的深度和意义。
我应当如何自处？
那么，面对信息洪流和虚无主义的蔓延，你我应当如何自处呢？
首先要摆明的立场是，抵抗信息洪流与由此带来的虚无感并不是要放下手机，彻底截断与碎片化信息的联系。毕竟时代如此，逆时代而行终究不是最好的决定。也就是说，面对信息洪流，我们并不需要完全逃避或放弃。
或许，我们需要的是一种自我觉察和反思的能力。我们要学会筛选信息，避免被无关紧要的内容所淹没。事实上，信息的泛滥并非我们的敌人，而是我们如何与它共处的方式决定了是否能够从中获得价值。真正的自由并不在于拥有无限的信息，而是拥有筛选信息和深度思考的能力。
同样的，我们还应学会主动创造，而非仅仅被动地接受。信息的流动是不可避免的，但我们可以通过创造来重新掌控自己的思维和生活。当我们主动去学习、去思考、去表达自己的想法时，那种从内心深处涌现的满足感和成就感，会帮助我们摆脱浮躁和迷茫。信息不仅是外部世界的反射，它也可以成为我们内在世界的一部分，推动我们朝向更深远的目标前进。
与此同时，走出虚无主义的核心还在于建立起自己的价值系统。在信息的海洋中，我们需要有明确的目标和价值观，才能避免被外界的噪音所左右。我们所选择的信息，必须与我们的内心价值相契合。只有在这个基础上，我们才能找到真正的自我，去除无意义的干扰，重新获得生活的深度与意义。
信息的洪流不会停止，我们完全可以选择成为自己船只的掌舵人。或许它无法带给我们永恒的平静，但它同样为我们提供了无尽的可能性。只要我们清楚地知道自己要去哪里，就能找到属于自己的岛屿。与其被虚无主义吞噬，不如主动在信息的浪潮中构筑意义之桥，寻得内心的安宁与力量。
信息洪流怀山襄陵，只有建立自己的价值，做自己的航行者，才能大浪淘沙。
文字 | 张永琦 齐展鹏
审核 | 齐展鹏
