2025年啦,大家有没有好好吃饭,好好工作,好好爱自己呢!
丸子君虽然一直鼓励大家好好攒钱,但是好好生活,宠爱自己,和攒钱是不冲突的。
在日常生活中,我已经有了一套花小钱,好好过日子的生活习惯和方式。
这里就把这些小tips分享给大家:
1. 出行多步行,少骑车,少坐车
·
刚买车的那几年,我和队友几乎去哪里都是开车。
那时候油费居高不下,每个月不少于800元。
最近几年,我开始改变了出行方式。
3公里以内的距离,我一般是步行,其次是骑车,下雨降温才开车。
有人会说,买了车不开,多浪费多不方便啊!
我却觉得,人每天上下班,高峰期,把自己塞在车里,在各种拥堵的道路上,堵着车,才是一天坏情绪的开端吧。
我上下班不开车,一般能穿过菜场,学校,商场,看人来人往,其实会有很多瞬间的灵感;
或者听书,听播客,一年可以听十几本书,100多个小时播客;
而且走路,放松了大脑,眼睛,也让我一整天有了充足的运动量。
2. 饭菜尽量自己做,吃得干净省钱
·
吃饭想吃得营养又健康,我觉得是要吃的丰富又多样性。
自己做饭,其实就可以弥补快餐的这点不足。
像我一般会从颜色和种类上,做更多的搭配。
例如,早餐会以一周为单位,
以鸡蛋,玉米,红薯,谷类,面条,不重类的给家人安排早餐。
有人说,我们家一天肉类吃太少了,其实我觉得不少。
因为按《中国居民膳食指南》这本书写的,
每个人每天摄入的肉类是120g,蔬菜类是350g,水果类200g。
120g肉其实就一个拳头大,量并不是很多。
而且我们当代人,很多人肥胖,糖分油脂摄入过多,比起多吃,更应该有选择的少吃。
3. 很多不花钱变美的方法
·
以前一想到“变美”,我想到的就是买一堆化妆品,护肤品,但是整个人精气神,皮肤并没有实质性变好。
这几年,我真的没花什么钱,却让自己越来越健康,精力旺盛了。
第一是,适当晒太阳。
因为我工作本来就是室内居多,日常并不需要做太多防晒。
但我却一反常态,除了夏天,早晚出门都会刻意去晒一会太阳,
晒太阳可以增强人体的免疫力,促进维生素d的合成。中医来讲,还可以增加人体的阳气。
二是,早睡。
现在睡前两小时,我都不会碰任何电子产品,只允许自己洗澡,泡脚,看书,睡眠质量特别好。
三是,不花钱的运动。
要么在家里跳绳,要么爬楼梯,不然就是简单的器械运动。
这些几乎都不受季节,天气影响,却能让自己保持体型,一整天精力旺盛。
4. 不花钱的育儿方法
·
“孩子是父母的一面镜子”。
想要孩子怎样成长,自己就要先成为那样的人。
认字学习能力:
我自己几乎每天都看书,每周带孩子去图书馆上绘本课,借阅图书。
娃现在可以无障碍阅读无拼音书籍,简单的英语读物;
会阅读,认字,可以提升学习,自我解决问题的能力。
家务,自理能力:
我们家从没买过婴幼儿零食,3岁后有他独立的房间。
我自己很喜欢收纳,断舍离物品。
他自然耳濡目染,会帮忙做很多家务,整理。
平等的家庭氛围:
从小我会告诉他,我和队友的工作属性。
每天向他分享生活,工作,兴趣爱好。
很多时候,父母与孩子,确实是“权利上位者”,
但更多时候,我也愿意以平等的关系与他相处,一起成长!
图片/ingee
点亮【赞和在看】,日富一日!
【拓展阅读】