上一篇文章写过丸子君
所在的公司的一些变动。
例如，公司与经营性公司合并，
末位5%淘汰制等。
和朋友聊起这件事，朋友说，别担心，
国企是不可能失业，裁员的！
其实，我内心一直是不认可这种想法的，
别说现在没有“铁饭碗”这种工作了，
就拿以前，不也是出现过“下岗潮”，
内退，待岗等情况吗？国企可能还算好一些，
这一年我也听说一些私企的朋友，连续降薪，
多次裁员，工作充满了动荡和不稳定。
2025年，在不确定性面前，
我还是想心存乐观，积极存钱，多做少想，
让自己拥有更多“反脆弱”的能力！
1. 不必断崖式消费降级，让物欲降低20%
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前两天看了一期Ted，《读书的治愈力》。
里面的作者，她是一个哈佛商学院的学生，
同时也是美国密西西比州的老师。
密西西比州其实是美国最穷的地方，
她想用她的努力，帮助那里的青少年。
看这个Ted给我最大的感触是：
一个商学院学生，
她去到哪里不能找到更好的工作？
赚到更多的钱？
而她却选择留在一个这样的地方。
人生的意义感，绝对不是单一的，
而应该是多种多样的！
其实，我们普通人，想要存下更多钱，
也不需完全脱离主流的价值观，
把欲望，消费降低20%即可。
也就是年消费额是10w，缩减到8w一年。
这比盲目断崖式降级，缩减开支，更容易达成！
2. 少内耗，保持积极乐观的心态
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以前看《财富自由之路》，
很认同李笑来老师的一个观点。
他说：专注力>时间>金钱。
他举的例子是，他结婚几十年，
很少和妻子吵架，吵架也不过夜。
就是因为，他为了和妻子减少矛盾分歧，
平时他很愿意花时间花心思陪伴妻子。
因为他知道，吵架势必会
影响自己情绪，生活和工作的专注力。
所以，他愿意花时间
去获得更多“专注力”的时刻。
他的故事，给我的启发是：
任何负面情绪，新闻，事件，
都会破坏我们的专注力，创造性。
时代和个人，大多时候我们
都容易夸大“不好”的一面。
但越是在不稳定，情绪容易起伏的事件面前，
保护好自己的能量，心境，不随波逐流，
是多么难得的状态！
那心情不好，泄气的时候，
我会多去看一些积极正面的央视纪录片。
例如，这几天就在追纪录片《读书的力量》，
我会发现，身边很多微不足道的资源，环境，
已经是很好的幸福和时代好运了。
不要低估自我内心的正念和肯定，
也不要低估自己去选择的“正面环境”。
3. 保持健康的生活习惯，养护好身体
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2024年，关于这一块，
给我启发最深的是一期播客和一本书。
播客是孟岩的《无人知晓》
“让万物穿过自己”这一期。
“我们在这个世界上非常短暂的一生里
其实非常重要的一个课题就是知自己、做自己
知道自己是谁、把自己变得更好。”
在这个世界上，了解自己的身体，内心，
你不需要去和他人对抗，厮杀，
把自己弄得精疲力竭，
而是身心愉悦的去做自己，认可自己。
身体或者心理累了，想休息了，
那就应该好好休息，好好吃饭，
而不是把“勤奋”挂在嘴上，无意识的伤害自己身体。
另外，还有一本影响我的书，叫《超越百岁》。
读完这本书后，
我为自己健康的储备做了两件事：
第一件事是，每天睡前2小时，尽量不看手机，
不看手机，睡前自然多了更多时间看纸质书，
而且，最主要的，睡眠情况改善很多。
第二点是，我尽量让自己
每周运动100分钟-120分钟。
这本书自然讲了很多延长寿命的专业知识，
但是，我能结合自身情况，做两件小小的事，
我觉得也是对自己健康做的很好的投资了！
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