• 平房：可利用12秒自救时间跑出室外，来不及可躲在坚固桌下、床下、家具旁或紧挨墙根，趴在地下，用坐垫等保护头颈部，闭目，用鼻子呼吸，并用毛巾捂住口鼻隔挡灰尘。正在用火要立即熄灭炉火，关掉煤气或电源开关。
• 高层：远离窗户或阳台，寻找卫生间、厨房等开间小、有支撑物的房间，也可躲在牢固的桌下、床边、低矮牢固的家具旁或内承重墙墙角。地震时千万不能使用电梯，搭乘电梯遇到地震，可将操作盘上各楼层按钮全部按下，停下后迅速离开。
公共场所
• 在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
• 在商场、书店、展览馆等，选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等悬挂物。
室外
• 远离建筑区、大树、街灯和电线电缆，避开石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施，不在明火的下风处停留。
• 避开立交桥、过街天桥、高烟囱等高大建筑物，远离水坝、山崖、狭窄街道和危旧房屋，特别注意避开高压线、电线杆等，以防触电。
• 注意地面裂缝、塌陷区域以及可能发生滑坡的地方。
车内
• 在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁，或电线电缆下。
• 晃动结束前待在车内，地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途躲开损毁的路段、桥梁等。
如果在户外的场合，应该保护好头部，避开危险之处。
记 者：德庆拉泽 秦瑶 国吉
编 辑（一审）：德庆拉泽
责 编（二审）：秦 瑶
审 核（三审）：戴 青 霞
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