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一次夫妻生活持续的时间长短，并不是夫妻生活质量的主要判断标准，重要的是双方感受，只要女方能在短时间内达到快乐，或者男女都能得到满足即可。![]()
夫妻生活的时间过长，就会让全身肌肉以及组织器官，处于兴奋状态，提高了肌肉紧张度，会突然升高血压，加快呼吸频率，让血管处于扩张状态，同时也会增加心跳。男女双方的身体都处于过度消耗状态，从而引起全身酸痛、乏力和精神萎靡，严重的话会导致生殖系统炎症。夫妻生活时，强忍着精液不排的话，那么就会影响到排精功能，导致男性不排精或者延长排精时间。另外强行控制排精的话，也会让一部分精液逆行到膀胱里面，跟随尿液排出体外。![]()
夫妻生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。如果身体实际能够进行每天多次的夫妻生活的话，说明身体具有这方面的承受能力。反之，如果身体真的承受不了每天多次的夫妻生活，身体自然会出现保护性反应，使性兴趣、性唤起及性反应能力减弱。
夫妻生活次数是否适度，可通过夫妻生活的次日的感觉作为判断标准。如果每天一次，到了第二天就腰酸背痛，身体出现不适却仍要每天行房，这就不科学了。或者两个礼拜一次夫妻生活，有时候欲望来了就觉得憋得难受，那也不是健康的。欲望的强弱因人而异，即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，在过夫妻生活的时候，不能单一规定夫妻生活次数，而要根据双方具体情况适当调节。由于男性每次所排出的精子比较多，而在排精后需要时间来生成精子，如果两次夫妻生活间隔的时间过短，就会让男性的精子生成速度不够而供应不上，会导致精子的数量和质量下降，而且男性过度的进行夫妻生活，会导致前列腺炎的发生，前列腺炎的发生也容易让精子的质量和数量受到影响。
