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随着年龄的增长，身体的体能也会慢慢的下降，性激素分泌也会慢慢减少。再加上工作和生活压力比较大，一部分男性会对性能力失去一定信心，其实只要掌握好一些小诀窍就能够改变性活动。![]()
男性一般到了中年期，容易出现勃起功能延迟或者不排精，这样会对夫妻生活失去一定的信心，从而产生恐惧感。如果有意识的减少夫妻生活的话，会让性腺以及性器官慢慢的萎缩和退化。要保持适度规律的夫妻生活，不仅能够获得精神上的快乐，同时维持了性能力。过度禁欲的话，会加快性器官的衰老。必须要根据自身体质以及年龄，来调整夫妻生活频率和强度。![]()
男性到了中年时期，人们的心里会变得更加成熟，性的表达方式会变得更加柔和和深沉。虽然兴奋的节奏减慢，延长了快感的时间，但是这样能让夫妻双方的兴奋性过程变得更加接近。只要掌握好夫妻生活的节拍，就能够让其变得更加和谐，而且同时享受夫妻生活。当夫妻生活同步的时候，女性的反应也会变得更加热烈，夫妻双方同时达到快感。![]()
和谐高质量的夫妻生活，能够让夫妻之间感情变得更加亲近，其实夫妻生活并不单单是肉体上的满足，最在意应该是灵魂的结合。夫妻双方应该互相尊重和了解，这是感情升温的基础，而且让夫妻生活变得更加美满和谐。总是因为小事而吵架或者感情淡漠的话，就不能让夫妻生活满意。和谐的夫妻生活，夫妻生活可让彼此两个人的心离得更近，而且能排除一些干扰。在中年时期男性夫妻生活的时候，适当的幻想能够增强雄性激素的分泌，同时也能够提高敏感性。另外幻想也能够提高夫妻生活的质量，达到了自我刺激和提高性能力的功效。
