今年收入其实不错，还有不到一个月时间，大概率历史新高，但是最近体检出来身上零件不可逆生锈，需要长期吃药，什么都是浮云了。
过去坚持每周游2-3次泳、每次3-4千米、平均心率150，医生说你不是运动员，只是锻炼身体，零件旧了，想活得久，不能再追求高强度运动那个爽，要控制在心率130以下中等强度。
我嘴上应着锻炼身体，心里却涌上来一股告别随心所欲的悲壮。回去看着表游，2千米45分钟，不能再多再快了。往后余生，只能谨小慎微的苟着，还得慢慢习惯
canon
人到中年，要锻炼身体，对抗机能衰退
今年收入其实不错，还有不到一个月时间，大概率历史新高，但是最近体检出来身上零件不可逆生锈，需要长期吃药，什么都是浮云了。
过去坚持每周游2-3次泳、每次3-4千米、平均心率150，医生说你不是运动员，只是锻炼身体，零件旧了，想活得久，不能再追求高强度运动那个爽，要控制在心率130以下中等强度。
我嘴上应着锻炼身体，心里却涌上来一股告别随心所欲的悲壮。回去看着表游，2千米45分钟，不能再多再快了。往后余生，只能谨小慎微的苟着，还得慢慢习惯
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人到中年，要锻炼身体，对抗机能衰退
