34岁警察身材劲爆，穿上制服太撩了，网友：好想被抓！

体娱 2024-10-24 20:16 美国

在人们的印象中

警察总是给人一种威慑力

虽说有安全感但也有些许不安感

但是最近，有这样一位警察

刷新了大家对警察的刻板印象

原来爱健身的警察不仅性格温柔

而且肌肉身材更是阳刚到不行！

他名叫造景员，今年34岁

一身劲爆的肌肉让人叹服

▼

因为一张照片从而火爆网络！

从油腻小生逆袭成肌肉男神

他成为不少人励志的榜样

▼

照片一经上传

便俘获无数迷妹的心

妹子看了直呼：好像被抓！

▼

然而以前的造景员

身材的确很是一般

2010年，从警校毕业

在校成绩优异的他

顺利地成为了一名警察

▼

但是工作后疏于锻炼的他

在一次制服罪犯的行动中

左右手受伤，左腿骨折

最终登上了手术台

▼

住院期间，他开始反思：

正是由于身体不够强壮

才会受伤，从而影响工作

从那时候开始

他萌生了改变的想法

▼

出院后不久，他就开始健身

为了能练出一副好身材

他坚持每周健身5次

每天进行30~45分钟的力量训练

最后结合30分钟的有氧运动

就算汗流浃背也从不放弃

每次坚持不住的时候

他就在心底对自己说：

“放弃可以找一万个理由

坚持只需要一个信念”

▼

即便有时候工作忙

没办法去健身房

他就购买器械在家里训练

按照计划打卡健身

▼

当然，除了迈开腿

自律的他照样能管住嘴

造景员十分注重饮食

为了吃得健康安心

基本都吃健身餐

▼

当然难免会嘴馋

造景员就吃一些

健康的小零食

来满足自己的胃

▼

除了健身，热爱运动的他

周末会去参加户外骑行活动

▼

游泳是他有氧燃脂的最佳选择

让他的肌肉线条变得更加清晰流畅

▼

有空和朋友一起晨跑

唤醒美好的一天

▼

俗话说得好

一分耕耘一分收获

经过3年时间的不懈努力

造景员终于逆袭成功

▼

健身堪比整容

这句话说得一点也没错

无法想象眼前的男神

从前也是一副屌丝模样

▼

突兀的小肚腩不见了

取而代之的是

棱角分明的腹肌

▼

完美的麒麟臂

立体的胸肌

才是男人力量的象征

▼

穿衣显瘦、脱衣有肉

这样的制服诱惑

瞬间就让女生不淡定了

▼

在成长的路上

造景员勇敢地挑战自我

2020年他第一次参加了比赛

就获得了第三名的好成绩

▼

对于一个健身看好者来说

这不仅仅是一份荣誉

更是对他训练成果的肯定

▼

其实练就完美的肌肉身材

并不是为了哗众取宠

而是让自己健康

也让自己在需要的时候有余力应对

▼

为了能够帮助那些

渴望改变身材的人

打造身材、重塑自信

造景员时常在网上

分享自己的健身干货

▼

他打破了警察给人的刻板印象

拥有肌肉身材的猛男警察

也能有如此可爱的一面

▼

有些人怀揣着“三分热度”开始健身

因为吃不了健身的苦，草草收场

还有的人在难熬的瓶颈期

来回徘徊、迷茫失措

最终选择止步不前

▼

造景员用自身的改变，力证：

健身给他带来的不仅是好身材

还有面对生活的勇气

以及面对困难的自信

▼

安于现状的自己

才是最强大的敌人

保持初心、满怀冲劲

才能追求到更好的自己

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxMDQ4MDA3Nw==&mid=2247501096&idx=1&sn=bb33832e86420d794d3570f47f537932

健身街区

健身，健身技巧，健身知识，健身菜谱，一个专注健身，每日分享健身干货，带你真正瘦下来，遇见最美的自己的公众号，想要健身就关注健身街区。

最新文章

身高2米的肌肉“树男”，宠老婆竟然都是这姿势，我酸了！

今夏这把汽车遮阳伞火了！无需安装，1秒撑起，你从此告别汽车暴晒！

韩国极品女神，网红天花板！心动的感觉...

水龙头装上它，洗脸干净好几倍！万向冲洗无死角，你的洗漱神器！

日本女牙医意外走红，网友：老师，啥时候下海

台湾大女主，性感柯基臀

当171cm空姐脱下制服穿上包臀裙！这画面太美我不敢看……🤫

武汉“体育老师”穿上比基尼，这身材也太赞了...

这位孕妈的身材太好了，完全颠覆了对孕期的想象！

34岁警察身材劲爆，穿上制服太撩了，网友：好想被抓！

从乡巴佬到成功女性：赵丽颖的蜕变之路

上海50岁富婆嫁给28岁教练，送房和豪车！网友：我不想努力了

两男一女在健身房上演“人肉三明治”，这是免费就能看的吗？

日本妹子 vs 韩国妹子，你喜欢谁的身材？

加拿大女孩展示超强深蹲姿势！各国男人惊呼：这样的女友，怕了怕了

女大学生晒性感毕业照，臀围超1米，这样的极品girl你有想法吗？

仙女必~备，超好看的春日氛围感包包来啦！背它出门随便一张自拍都很出片！

42岁姐姐撩走25岁小奶狗，还“喜提”双胞胎，网友：你有多努力，就会有多好看

吴艳妮晒入学照，又被骂上了热搜第一，网友：这是学生该有的样子吗？

170cm的翘臀小姐姐，完美曲线+姣好颜值，爱了爱了！

98年重庆辣妹上演“女友跪”，全网直男瞬间沦陷...

日本尤物展现全程“漫画身材”，这肉体太可了…

热身和拉伸究竟该怎么做？很多人傻傻分不清……今天帮你搞懂！

笑死…这4个大概是所有人减脂失败的原因！

按摩男技师沦为照骗重灾区，实拍图真的好辣眼睛啊！！

穿黑丝颠球，香迷糊了

严重被低估的颜值！她真的美的好突出！

30岁“人间小野猫”杀疯了！光绯闻男友就25个？还曾是华为代言人！

30岁暴毙，曾被誉为“世界上体脂最低”的猛男，解剖后发现···

35岁翘臀姐姐，竟泡走26岁小鲜肉，这"水蜜桃"身材我沦陷了...

极品翘臀“姐妹花”，身材性感到爆炸，就问你选哪一位？

短发健身女神，身材顶级，太帅了，爱了爱了！

俄罗斯内衣模特，身高173cm，体重53kg，完美诠释了“清纯与性感”并存！

6个动作，坚持2个月，没有腹肌你打我

在家练腹肌，就是这5个动作，男女通用！

25岁女孩腹部抽脂后，永久失去生育能力！

男女坚持练深蹲的7个理由，今天就开始！

蜂腰、翘臀、大长腿，这是你女朋友吗？

23岁“私教界的天花板”，惹火身材让人上头！

泳池惊现“S级蚂蚁腰”女神，身材直击小心脏，网友：鼻血爆棚！

张萌，这身材究竟谁顶得住嘛？

37岁的她，脸和身材严重不符！网友：童颜巨...过目难忘

广西最辣女会计脱下工装的一瞬间，全网男生都不淡定了.....

95后“泳装老板娘”亲自当模特，300%的回头率，就一个字“绝”！

“南韩第一腿精”李宣美，她这双腿价值3000万

震惊了！这「光腿神器」逼真到谁见我，都问我“冷不冷”！太自然了！

空姐换下工作服，犯规曲线太上头，这也太养眼了吧！

该换凉拖鞋了！今夏跪求你抢这双爆火凉拖，超时髦！好看惨了！！

“啦啦队林志玲”！

下一站，夏日精致生活——带上“香蕉船”情侣拖鞋

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉