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加拿大女孩展示超强深蹲姿势！各国男人惊呼：这样的女友，怕了怕了

体娱 2024-09-21 13:46 美国

可能大多数妹子们

并不喜欢”女汉子“这个称号

因为这样意味着你将失去很多

需要男神来帮忙的机会

这也是为什么

在健身房只有少数女生会进行

大重量力量训练的原因吧

不想让自己变得那么无所不能

而今天要带大家认识的

这位奇女子却恰恰相反

她之前因一个深蹲动作而火遍网络

这不是普通的深蹲

而是把自己的肌肉男友举起来了

没错，是一边深蹲一边举起来的

妹子今年26岁，身高160，体重166斤

而她的男友身高180cm，体重236斤

负重男友做深蹲，体重高出自己一大截

这样的力量让网友们纷纷跪服

大家不停地赞叹她的女友力MAX

很多不练腿的男生都承认自愧不如

其实，男生扛女生做训练很常见

但是女生扛壮汉做深蹲

真的就是很少见了

没有扎实的训练基础是万万不行的

妹子名叫杰西卡·巴特纳，来自加拿大

职业是一名专业的力量举运动员

26岁的她，能够承受男友体重做深蹲

其实是经过了很长时间的专业力量训练

20岁时杰西卡开始接触举铁

跟其他女孩只喜欢跑步和瑜伽不同

她对男性居多的力量训练深深上了瘾

专注于力量训练，已经超过5年

如今只有26岁的她

年纪虽小但实力却十分惊人

之前曾在世界经典举重锦标赛中

代表加拿大队获得过银牌

在国内更是横扫对手的全国冠军

世界举重锦标赛中的成绩是：

深蹲：197.5公斤

卧推：97.5公斤

硬拉：237.5公斤

总计：532.5公斤

而在她最爱的力量训练中

之前她负重最高纪录是200公斤

所以扛起236斤的男友

那就是分分钟的小事

可能在很多普通人眼里

这样肌肉感太强烈的姑娘会很“另类”

但是杰西卡却丝毫不在意

能够锻炼出漂亮的肌肉线条

就是她所追求的目标

她专注的对待每一次训练

每一次健身，每一次力量训练

她说，自己付出的每一滴汗水

都是打造完美身材的努力

她热爱力量，力量让她痴狂

负重练习的结实性感肌肉

让她有最真实的安全感

她致力于成为一名出色的力量举运动员

如今她已经取得了很好的成绩

但是依然在努力

力量看似凶悍，梦想却温柔而执着

身体满满的肌肉搭配一张萝莉脸

杰西卡在社交网络收获了很多自己的铁忠粉

粉丝给她取了个很好听的名字

叫做“金刚女神”

不过，也有一些观众并不买账

认为杰西卡满身的肌肉线条

已经违反了大众的“女性柔美标准”

杰西卡并不会太理会这些负面评论

因为在健身路上每个人有不同的选择

你想要什么样的身材

就坚持按照自己的训练目标来做

训练的成果都会为自己带来最大的开心

而这与他人并无半毛钱关系

所以，同样喜欢力量训练的女孩子们

也勇敢的练习起来吧

跟男性不能忽视腿臀训练一样

女生也要加强这方面的练习

臀部才能又翘又有力哦

杠铃深蹲

每组12次，做四组

坐姿腿开合

每组12次，做四组

壶铃深蹲

每组12次，做四组

腿举

每组12次，做四组

弹力带横向蹲步

每组12次，做四组

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxMDQ4MDA3Nw==&mid=2247500963&idx=1&sn=a49f39f4470079381b984d5fa66bb74c

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