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恶习多年后，我尝到了后果，因为这两个月每天加班很晚，每天睡觉时都快凌晨1点，因为自己在外租了房子，一个人上下班，清静，只是到了晚上下班后，总会按捺不住去偷偷看那些东西。
基本上一两天一次。每次破戒完，马上就睡着了。我大概算了下，真正睡眠，每天5个小时左右。
昨天忽然开始流鼻涕，我意识到是感冒症状，白天就喝水，到了今天早上，起来后，感觉有点畏冷，我在想要不要下班去买两粒感冒药。
早上在食堂打卡后，我去洗手间上厕所，上了十分钟结束后，准备起身，忽然眼睛开始发黑，心跳加速，几年前我也曾有过这个情况，属于身体底子虚，我赶紧出来，弯腰靠在洗手间的那个洗手台子上，想那样靠着缓和会。
结果等我恢复意识，太阳照在我身上，我想半天这是哪里时，扭头一看，我就整个人完全躺在洗手台下面的地板砖上。
我赶紧爬起来，怕被同事看到，然后肚子明显感觉到有一股憋不住的拉稀感，赶紧找个坑去蹲了会，排的是黑色的水样。
蹲了大概6分钟，站起身，眼睛又开始发黑，我还没反应过来，一头向前装在厕所格子间那里面的门上，很大声音，又感觉意识渐渐出现模糊，我赶紧整个人斜靠在厕所里面那个墙壁上。
结果又失去了意识，因为我清醒过来，我就坐在那个坑旁边，整个人瘫在里面那个角落，幸好人没滑到那个坑里。
我赶紧冲了厕所，出来后，一看一脸血，眼镜鼻梁那里撞破皮了，2厘米长的口子，还好不深。我在洗手间洗了半天，看了时间，进洗手间是早上8点，出来9点多。
两次晕厥，让我有点恐慌，奉劝经常破戒熬夜的朋友们，真的不要再这样损害自己身体了，出事的时候，真的是不会给你缓冲时间，希望这个帖子能够警醒自我。
中国古代医学认为"一滴j十滴血"，是有科学根据的。一些现代医学家经研究得出，j 中含有大量人体所需的锌及其他微量元素，这些元素对于人的神经系统起着重要作用。
耗费j就等于白白浪费了这些宝贵的生命物质，而且这种耗费不是短时间就能通过食物弥补的。然而，我想在此用中医以及瑜伽经络原理，根据我观察到的实例来证明这一点，并且发发牢骚，批判一下现代所谓的"*教育"。
j并不只是蛋白质和水的混合物，它携带着生命的能量，它和经络系统一样，是不可思议的，现代科学无法解释的。
中医认为：j是与骨sui、脑sui相通的shen所收藏的人体的奉生之本，造xue之源。过度耗j会导致骨sui空洞，脑髓不满，生命提前衰老、yao折。
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为j，藏于shen中，封藏于骨内，以备不时之需。
过度耗j会导致各种症状，在不同的人身上表现亦有差别，但综合来说，常见的无非以下这些：腰膝酸软，关节疼痛，耳鸣，n频，力量下降，耐力不足，怕冷，头晕，嗜睡，易流鼻血，慢性鼻炎，饥饿等。这也恰恰是shen虚症状。
对于精神方面的症状则更多了，比如失眠，注意力涣散，记忆力下降，强p症，做事无决心，烦燥易怒等。
这所有症状中，最为明显与最为致命的有两项：智力的减退和决心的下降。
各位也要引以为戒，好好戒s，迎接美好人生，不要像我一样，最后身体垮了，也不敢跟人说，只能自己扛着，千万不要损害身体了，我决心用于戒下去了，大家一起加油吧，各位！
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