你是否常常感到压力山大？因为人际关系焦虑不安？
你是否经常因为家庭中的琐事忧心忡忡、辗转难眠？
又或者工作连轴转让你疲惫不堪？生活负担过重，令你消沉抑郁？
生活在今天的我们，或多或少都承受着压力。如果压力过大，超出人体的负荷上限就会给身心健康带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态。
充分认识这些压力对每个人身心和生活的影响，学会有效地管理压力、将压力转化为动力以促进身心的和谐统一，是贯穿我们一生的必修课。正如金铂老师所说：“虽然压力带来了坏情绪和消极影响，但我们不能逃避，勇敢地直面压力，挑战压力，方能战胜压力。”
6月15日，神外专家金铂老师教你用科学的方法由内而外击退压力，开启减压+阅读新体验。
演讲主题
YANJIANGZHUTI
此次【城市在阅读】的演讲主题为“夜话长安，给心灵松松绑”，围绕金铂老师所著的《减压生活》一书展开。
《减压生活》是脑科学专家、神经外科副主任医师金铂老师从科学出发，追踪压力的来龙去脉；从医学角度，揭秘压力、神经与健康的关系；从6大减压维度入手，16种易操作的实用减压法，从内而外击退压力。告诉你如何达到身与心的和谐状态，还大脑和身心“自由”！
演讲嘉宾
YANJIANGJIABIN
医学世家一脉相承的儒雅气质与专业修养
“偶像剧男主“的俊朗外表与磁性声线
被书友封为“医师界的‘吴彦祖’”
帆书APP特邀主讲人——金铂老师
金铂老师作为帆书APP·非凡精读馆的特邀主讲人，致力于分享实用健康干货、科普医学知识。目前，帆书APP已上线金铂老师主讲书籍32本。
关于非凡精读馆
非凡精读馆——由原樊登讲书团队倾力打造樊登读书旗下全新子品牌。汇聚450+本好书，携手40大知识领域专家学者，共建新阅读、新生态。提供多品类、专业化、多元化、分级学习的内容服务，致力于打造现代青年的随身图书馆。
非凡精读馆希望通过人文、社科、心理方面的优质内容帮助青年用户培养阅读习惯，通过阅读收获新知、视野和洞见。邀请超80+位学者大咖、行业精英深度解读影响世界的好书，分享人生经验与社会洞察。通过音频、视频、思维导图、文稿等方式全方位方式解读书籍，帮助用户轻松理解好书精华，提升思维认知，拥抱更广阔的世界。
活动详情
HUODONGXIANGQING
📚活动主题
夜话长安，给心灵松松绑
——金铂《减压生活》主题演讲
⏰活动时间
2024年6月15日 19:00-21:00
📍活动地址
西安市雁塔区大唐不夜城步行街南端曲江银泰B馆-户外连廊
🔍活动流程
惊喜福利！
“说说你最近读了哪本书籍”
随机抽取五位会员送出
6月15日金铂老师《减压生活》演讲门票
开奖时间：6月14日12:00
