天下武功，并不是唯快不破。能够做到当快时则快，当慢时则慢，并且在轻重缓急之间无限变速，则是更高的一层境界。
例如中国公开赛男单决赛上，马龙通过变化力量、长短、落点等，控制节奏节奏，最终导致樊振东应接不暇，错失冠军。
马龙对于节奏的把控已经达到了炉火纯青、信手拈来的地步。业余选手想要尽快掌握节奏的变化，最投机取巧的办法就是“等球”！
【一】等球落台
弾起后再搓球。不要以为练习时能做好的动作，比赛中就能灵活运用；掌握摆短，劈长等技术，开始最重要的是要等球弹起来，看准了再去搓。
等对方把动作做完再出手，有些球手，假动作多，不要受他假动作的影响，看准对方出手再做出反应，否则重心已开始变化，无法收手。
【二】等旋转
有些球对方发的隐蔽，接发球时不容易判断。最好的办法不是猜，而是等，等上那么一会儿，旋转弱时，用最有把握的技术回接。
有些侧拐的弧圈，就要提前等在哪，才能主动。
【三】等自己还原
不光是位置还原，重要的是身体重心的还原。还原不到位，仓促够球，出手也没有质量。
【四】等对方
刚打比赛不要追求动作多么漂亮，用最扑实的动作把球先打上台是第一位的。
上了台，对方也会有失误或击球质量不高的时候，等他顶不住了，破绽露出来了，反击的机会就来了。
【五】等自己
碰到水平高出很多的高手，你会被对方牢牢控制，无论怎么挣扎，都是没用的，只有等自己苦练基本功，具备和高手对抗的功底了才行。
所以，打球要稳扎稳打，不可急于求成。
【六】注意事项
打球的节奏不是一成不变的，并不是所有来球都要等，预判准确，快速出手也同样是打球的基本节奏。
抢攻是主旋律，但是快中抢中也是有盯球和等球的，该快时则快，该等时则等。
【看视频，观摩马龙乒乓球节奏大师】
打乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。雨果说：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。我打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。
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