俗话说得好：长胶玩的是手感，反胶玩的是体感。要想打好长胶，必须打出长胶的“味道”。
长胶和反胶的摩擦系数不同，非常低。长胶击球由于有了“长胶颗粒向四面倒伏”的因素，故乒乓球脱拍时受力是来自从不同方向复原的长胶颗粒。
长胶削上旋：长胶颗粒的倒伏和反弹加强了来球的旋转。
比如长胶击球“飘”的产生，是源自颗粒向不同方向倒伏而产生的合力效果。搓与拱的本质差别其实也很简单，差别就在于颗粒的倒伏：“搓球技术是使颗粒向上倒伏，而拱则是向下倒伏”。
长胶削下旋：长胶颗粒的倒伏和反弹减弱了来球的旋转。
好的长胶，应该是胶粒能够倒伏、又能快速有力的弹起。太软、太硬都不好。太硬，胶粒不易倒伏，容易进攻，像生胶了，不怪异；太软，胶粒容易倒伏，但缺乏回弹力，速度慢、旋转差。
长胶拉上旋：长胶颗粒的倒伏和反弹减弱了来球的旋转。
明白了这个道理，我们可以扩展、归纳一下：
1、颗粒向下倒伏：主要为长胶的攻击性技术，如拱、弹、拨等。
要想进攻，长胶最好在台内击球。拍子就要向前、向上或前上或左右才能发得上力。这样相应地就有了挤、提、刮、拉、弹等胶粒向下倒伏的动作。
2、反之颗粒向上倒伏：主要为长胶的防守性技术，如搓、削、磕等。
长胶拉下旋：长胶颗粒的倒伏和反弹增强了来球的旋转。
3、在实战中，如果你尽可能的让颗粒向下倒，攻击性就强，反之向上，防守就会更加稳定。
4、另外，伴有横向发力的侧击技术是为了让更多的颗粒参与倒伏，倒伏方向为侧下，或侧上，所以此类技术无论进攻还是防守都会表现的非常稳定。
长胶平挡下旋球：长胶颗粒不规则倒伏，其结果是削弱了来球的旋转。长胶平挡上旋球同样削弱来球旋转。
1.磕切高吊弧圈、减力吸挡前冲的练习。如何练习？一是找弧圈稳定型选手陪练，你磕切，但高吊，两个人都得到了练习；二是用发球机练习。
2.落点意识和退台削的练习。能防几板弧圈是长胶是否成为高手的标志之一，但是没有一位长胶高手说自己喜欢对方的高吊或爆冲，碰到高质量的弧圈，你防住一板两板，但还是会被对方两线冲死。所以最好的防守是进攻，不要让不三不四的球送到对方正好拉冲，每板要有落点意识，可以“调反压正、拱长吸短、挤反撇正、吸正拔反”。直板盯反手，拱撇正手大角，横板盯中路等等的一些不同落点变化的战术。
3.主要变在先，让对方难受，是防守弧圈的重要前提，送给别人舒服的冲吊，就会被动。当然，我们一般长胶选手，不可能都有这么好的手感让每个球都送的让对方“难受”，所以防守弧圈还是要练习的，防弧圈的“近中台磕切”或“吸挡落点”是非常重要的，不要让他第二板连续舒服的拉冲。另外，迫不得已的退台削威胁也比较大，特别是长胶削对方的反手，让自己的被动转为主动是非常重要的一项技术。
能够随心所欲的将颗粒打倒，并控制方向，就是长胶高手了。也许手法不同，会有一定差异。欢迎大家一起讨论。
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