球友发来一段练习摆速的视频：
袁磊教练认为这位球友步法确实不太顺畅，主要有两个方面的原因：
一般来说，在反手位击球后，滑步到正手位击球。而这位球友完全反过来了，当然会觉得别扭。
第二点，这位球友边移动边挥拍击球，没法保证击球时稳定的身体状态。击球要保证步法稳定，步法做到击球前，击球这一下脚一定是站定的。
而且这位球友训练计划不明确，既像定点，又像不定点。训练时，最好明确目的，有针对性地训练。
一起观看完整教学视频：
打乒乓球不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩，有精气神。
打乒乓球不能让你一身名牌，但可以让你比同龄人更年轻。
打乒乓球不能让你天天火锅串串香，但可以让你远离疾病，吃啥啥香。
打乒乓球不能让你没有烦恼，但可以让你简单、快乐、幸福。
打乒乓球不一定能成就你的将来，但却能让你享受现在。
打乒乓球不仅要有兴趣，还要有坚持。
——献给坚持打乒乓球的我们！
