一定要掌握的跳舞十大技巧

美体 2024-11-09 05:20 浙江

戳上方蓝色字关注我们哟！

我们先看舞蹈入门4要素

1·重要的是舞感

舞感就是整体的范，舞蹈的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己。还有就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感协调性不好的人，这时候除了加强练习基本功，还要从音乐节奏变化表达含义下手，记住要让音乐和舞蹈融为一体，它们都是息息相关的。记住，舞者的优美由舞感体现。

2·良好的习惯

即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。学习不可抱有幻想，不要急于结果，要清楚自己真正追求的东西是什么，然后用坚定不移的信念去学舞蹈。还有就是正确的练习方法。对于刚入门的学习者，最好有专业的老师指导，一定要选择会教的老师，而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞，入门时，记住学的不是动作有多少，而是你的基础，各个方面的基础培养。

3·要用心跳舞

所谓用心，就一定要发挥脑力，用心思考，跳舞这个过程要一半用肢体，一半用心。勤于思考，善于理解。跳舞永远是要融进自己所学的一切，每每看着自己跳舞，一定要清楚问题出现在哪里，了解自己各个肢体动作的优劣，所不擅长的东西就要在学习的同时多多思考，把自己所理解的正确地东西要不断发挥出来，理解不足，从而完善自己。

4·把握细节问题

首先了解自己所跳舞种，再详细的进行分解学习，比如舞蹈的风格、动律、感觉、特性、民族性等等。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨，勤加练习。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度，只有多做，它才会真正的生于你心，成为你的实力。

我们掌握好入门的要素外，还要注意这5个能力的培养

1·舞蹈技巧能力

要具备一个具有丰富舞蹈表演能力的身体，即能完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质，抱括身体的灵活性、柔软性、韧性和力度等。要具备旋转、翻滚、速度控制等舞蹈技巧能力，使身体各部分动作协调统一，既符合舞蹈动律的节奏，又有舞蹈的造型美。

2·观察能力

作为一名舞蹈者应学会观察生活、观察社会、观察各类舞蹈活动及文艺演出，在观察中进行认知、思考、归类，把观察到的现象进行理解、记忆、提炼、升华，从而不断充实完善自我。观察-认知-提炼-升华的过程就是认识-实践-再认识-再实践的循环往复的学习过程。

3·记忆能力

舞蹈学习和积累往往靠记忆。要想把所学到的舞蹈全部记忆下来，必须掌握一定记忆规律，积累一定经验。尤其对各种不同民族、不同风格的舞蹈要弄清他们的共性特征和个性特征才能把握准确，学到精髓。

4·模仿能力

模仿是创造的阶梯，没有模仿就没有创造。任何一个舞蹈者都是从模仿起步的。模仿是一种学习的方法和过程，我们在模仿中拓展思维，启迪智慧，吸取精华，实现再创造。

5·表现力能力

艺术的魅力主要体现在它的感染力，表现力的强弱直接关糸到对观众的感染程度。作品的思想内容、艺术形式、美的持质等内涵的全释，靠的就是舞者的表现力。因此，无论是舞蹈者还是编导者，都必须具备相应的表现力，只不过舞蹈者是通过表演直接表现，而编导则是通过作品间接表现。须知，表现力是艺术的生命所在。

最后，我们跳舞的时候要注意这10个字的培养

·轻

轻如羽毛，轻盈体态，翩翩起舞

·稳

稳如泰山，稳定感，稳当、稳妥、稳重

·准

动作的规范性，有分寸感，多了不行，少了也不行

·洁

干干净净，清脆利落，清彻可见

·敏

要敏捷，不要拖泥带水

·柔

柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济

·健

要有力度感，不是软塌塌的

·韵

韵律、韵味

·美

形神要兼备，叫人赏心悦目，能打动心弦。

·情

形寄于舞，舞表之情，形神兼备，情舞交融

点击下方“分享”转发到朋友圈

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5OTc0NDg1MA==&mid=2247533979&idx=3&sn=b761a368e463022037bd265fcc2352c5

舞蹈艺师

100w+舞蹈爱好者聚集地，分享优质舞蹈内容，干货舞蹈教学！

最新文章

她是李幼斌的女神，为嫁富豪抛弃5年男友，如今老公破产入狱，她后悔吗？

“天价虫草”跌落神坛，这位叫赠伊的藏族姑娘在全国火了

他是“最牛星二代”，出道26年不拼爹，用性感征服8个女神，妻子是周星驰搭子！

学会舞蹈的时候别被这些话骗了

这大概是学舞蹈最幸福美好的事儿了！

遭行业封杀，所有节目均被停播，到底是谁让金星闭上了嘴？

陈红19岁，林心如19岁，杨幂19岁，陈德容19岁，谁最美？

怎样正确进行舞蹈编排？舞蹈编排的几个小技巧

舞蹈动作为啥总记不住，看这五个小技巧能不能帮到你

他遭名导抛弃，三年痛失三位至亲！与女星传绯闻，舞蹈出身的他逆袭成这样......

千万别乱吃磷虾油了！长期吃磷虾油，可能会发生这种情况......

跳舞之后很饿，我们应该吃什么？

舞蹈干货 | 跳舞时，应该如何呼吸?

她是“最干净女星”，却遭全网批判，舞蹈唱歌样样精通，她终于为自己的任性付出代价！

7任女友全是绝色美女，离婚10年频频炫富，他现在如何了？

来算一笔账，你会发现，跳舞的女人都是最聪明的投资者！

学舞蹈只靠课上练习，你将一无所获！

她击败赵丽颖，抵制潜规则，与丈夫分离8年，如今头发花白激动到失声

“蚕丝被”和“棉花被”哪个好？当初不懂，后悔我家买错了...

刘晓庆见到唐国强上前拥抱，唐国强赶紧张开手臂推开她

跳好舞蹈的10个小秘籍，学会这些事半功倍！

为什么学舞蹈时没人告诉我这9条？

成名后抛妻弃女，同居八年却为女儿不娶，申军谊是好爸爸还是渣男

曾经恩爱一幕幕，到如今陌路人，这八对明星夫妻，都经历了什么？

他坐拥3个老婆20年，笑称每周只休一天，每人每月工资50万，堪称“现代版韦小宝”！

“玻璃大王”捐款260亿，对儿女撂狠话：不退美国国籍，就不能继承我百亿遗产！

2度豪门梦碎，因“私生活”沦为笑柄，与富二代纠缠9年，如今53岁的她变成这样！

一周换6任女友，称自己不婚主义，分手后娶了小14岁网恋妻子，舞蹈出身他现在如何？

跳舞的50个好处，经常参加舞蹈训练，可有效预防老年痴呆！

只要你选择并一直坚持跳舞，你会拥有花钱买不到的东西！

娱乐圈“最渣”：舞蹈转行演员，脚踩三条船，20年16个女友，至今无人敢嫁

知名主持病逝4年，再看遗孀的选择，才知道夫妻俩有多明智

她被男人拿捏，60年不敢拍吻戏，曾四封影后，如今80岁还在拼！

她是周星驰一生的遗憾，嫁大16岁二婚富商，45岁患癌去世

这9句话说出了舞者的心声，不得不听！

相信这世界上每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯！

33年前经历绑架案，与天王17年婚姻无儿无女，只因神秘失踪的那3小时？

“三料影帝”：追了9年才娶了妻，因为妻子怕疼做了12年丁克，余生只想宠着她

他是香港“第一渣男”，与情人偷偷生子，小13岁娇妻崩溃：当初是你说要丁克！

原来她早已离世！洗完澡后从23层一跃而下，只因打了别人一巴掌

捧红前任，同居5年遭弃，分手19年曝内幕，如今52岁不婚不育，她成“最干净”女星！

再也见不到的10位明星，离世时都是风华正茂的年纪，如今少有人知

学舞蹈太伤人了，一定要看完这篇文章

万万没想到，跳好舞蹈的因素竟是这些

1983年春晚一夜爆红，遭封杀离开中国，却被洋老公抛弃，45岁身患重病，如今境况令人唏嘘

“内娱第一富婆”47岁退休：70套房子，5000亿身家？赚钱实在太容易！

林青霞私人厨师4年白头，直言：“给我年薪500万，我也要辞职，实在太难伺候了！”

24年婚姻太心酸，他只出一招，55岁老戏骨就“成了笑话”

她结婚7年背叛丈夫，下嫁小10岁的歌手，8年后却被坑惨，如今怎么样了？

千万别乱吃磷虾油了！长期吃磷虾油，可能会发生这种情况......

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉