今天夜里到明天多云有时阴，
局部地区有小雨，
明晨部分地区有雾，
东北风4级左右，
明天气温13℃到21℃。
16日多云转阴，
偏北风4到5级阵风6级，
气温15℃到22℃。
美元指数周三攀升至7个月来新高，十年期美债收益率上行，继续令黄金期货价格承压，国际金价周三下跌，连跌四日。
截至收盘，纽约商品交易所12月黄金期价收于每盎司2586.5美元，跌幅为0.76%。
昨日
新沂市公安局发布
资金返还公告
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新沂市公安局资金返还公告
江苏近日正式出台
《关于加强高层建筑规划建设管控的意见》，
将于明年1月1日起施行。
《意见》明确，建筑高度大于27米的住宅、大于24米的非单层厂房、仓库和其他民用建筑为高层建筑。其中，建筑高度大于100米的为超高层建筑。目前，全省共有近18万栋高层建筑，其中住宅占比超过80%。
《意见》对城市新建高层建筑按照常住人口规模作出更加具体和严格的限定。城区常住人口300万以上城市不得新建500米以上建筑，严格限制新建250米以上建筑；城区常住人口300万以下城市不得新建250米以上建筑，其中常住人口100万-300万城市严格限制新建150米以上建筑；城区常住人口100万以下城市严格限制新建100米以上建筑。
各地一般不得新建100米以上的住宅建筑，城区常住人口100万以下城市严格限制新建80米以上住宅建筑。同时《意见》明确，严格重大行政决策程序规范审批把关。
研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。
其中，与早上6点14分吃早餐的人相比，10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率增加25%。
早餐要记住一个搭配公式：“1+1+1+1”。也就是谷薯类、蔬果类、动物性食物（肉鱼蛋奶）、豆类/坚果。
紫外线是一把最厉害的“杀猪刀”，变黑、变老、长斑都和它有关。浙江省杭州市第一人民医院皮肤科医师邓琳强调，冬季紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然存在被晒伤的可能性。
研究表明，每天喝茶2—3杯的抗衰老效果最佳，每天摄入6—8克茶叶表现出的抗衰老效果最好。
研究发现，有午睡习惯的人的总脑容量更大，习惯午睡的人和不习惯午睡的人脑容量的平均差异相当于衰老2.6到6.5岁。
长期不吃晚饭会使人体内的肾上腺素分泌增多，从而促使自由基的产生，结果就是加速衰老。
晚餐可以在吃些大豆制品的基础上，适量吃一点鱼虾、瘦肉等；其中一半可以是绿叶蔬菜。
来源 徐州气象、央视财经、新沂公安微警务、荔枝新闻、健康时报等
校对 珵智
一审 王岩
三审 祁淑彬
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愿你好梦
