汉风拍客 高刚
今天夜里到明天
多云到阴有小到中雨，
明晨局部地区有雾，
偏东风4到5级，
明天（周三）
气温13℃到21℃。
14日（周四）
阴转多云，
偏东风3到4级，
气温14℃到22℃。
据了解，该专线选用优质车型，运营时间安排十分贴心，按照高铁观音机场站到达时间，安排发车时间，充分考虑到站旅客乘车需求，解决旅客由观音机场站至机场出行“最后一公里”难题，为旅客提供更为便捷、高效的出行服务。
不戴头盔，6人被曝光
徐州交警曝光一批
未按规定佩戴安全头盔人员
一起来看看你“出镜”了吗？
很多人好奇“经常久坐能有什么危害？”——加速衰老！近日，有研究发现：经常久坐的人会加速衰老，而这种运动抗衰效果最佳！可以说，运动不只是治愈一切的“良药”，还是对抗岁月衰老最好的“武器”！
2024年9月，中山大学等研究团队在《老年科学》医学期刊发表的一项研究发现：经常久坐与加速衰老密切相关，而适当中等强度运动可以延缓衰老和延长寿命。
研究截图
研究纳入了我国超2万名参与者，他们年龄在50岁或以上，收集了他们的体力活动、久坐数据，分析他们体力活动、久坐与长寿、加速衰老之间的关系。
分析发现，经常久坐等较低的身体活动水平会加速衰老。与之相比，中等强度运动水平则带来的长寿、抗衰益处更大。中等强度运动代谢当量为4 MET，包括：快走、骑自行车、爬楼梯、跳舞等（久坐的代谢当量为1MET，正常步行的代谢当量为3.3 MET）。
这项研究提醒我们，少坐多动，坚持中等强度运动，或是健康长寿和减缓衰老最有效方法！
来源 徐州气象、中国政府网、健康时报等
记者 霍雷 孟丽 校对 珵智
一审 平珊珊
三审 祁淑彬
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愿你好梦
