有膝关节痛的人,可以试试这俩个穴位

文摘   健康   2024-12-01 19:13  
以下内容是视频的文字部分:

自从学了内针后,我会特别留意身边人的各种不舒服的症,会发现很大一部分人都有膝关节疼痛这个症。这个症的主要表现就是在平时走路、下蹲、或者爬楼梯上下楼的时候,膝关节都会有一些不同程度的不舒服,这个症状要如何处理呢?

首先通过膝关节有哪几条经络?

在身体正背面腿部是太阳经,腿部侧面是少阳经,膝盖外侧是阳明经,膝盖内侧是太阴经,再往里面是厥阴经,在厥阴经与太阳经之间是少阴经,通过膝盖部位的经络一共有六条。

大部分人的膝关节疼痛是膝盖外侧以及膝盖内侧,也就是在阳明经及太阴经这两条经络上。

膝盖在三焦中是处于中焦,也就是在中焦取穴,根据黄帝内经四总则之一下病可以上治,也就是说膝盖的问题可以在肘部来取穴。

接下来就是辨阴阳,也就是看下你的症状是出现在左侧还是右侧:如果在左侧,就在右侧取穴;在右侧,就在左侧取穴;如果分不出左右哪一侧症状严重,就按男左女右取穴。

在哪取穴呢?

刚刚说个的阳明经和太阴经考虑:阳明经在中焦的同气穴是曲池穴,曲池穴怎么取?把手臂弯曲,手心面向身体,在肘横纹外侧横纹尽头就是曲池穴,在曲池穴附近找一痛点按压。


太阴经在中焦的同气穴是尺泽穴,尺泽穴怎么取呢?手臂弯曲,手心面向身体,在肘窝内可触摸一大筋在大筋外侧有一凹陷处,凹陷处就是尺泽穴。在尺泽穴附近找一痛点按压。


按压3~5分钟,按压力度以微痛但能承受为准,辨按压辨感受患处是否有变化。

这就是今天给大家分享的膝关节疼痛的处理方式。

文小叔说历史
每天养生一点点,做自己的神医
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