今天给大家说一说，痛经这个症状。
我相信很多女孩子都有过痛经这个经历，这个症状的表现就是小腹冰凉、坠胀、疼痛，严重的话也会满地打滚。
在我十几岁的时候确实有过这样的经历，疼的满地打滚，那时候并不知道是什么原因引起的，直到后来我学了中医才知道，这与我平时的饮食作息以及不良的情绪有关系。
最主要的原因是吃的凉的东西比较多，比如说冰激淋这样的冷饮。小的时候就比较喜欢吃，所以导致腹部寒凉，引起痛经。
在这里提醒大家，小朋友，特别是在小的时候就尽量让他们避免这些寒凉的东西进入体内，寒凉的东西同时也在损耗我们的阳气。
同时关于着装，我发现很多人都喜欢穿低腰裤，迷你裙，露脐装，更有甚者在冬天还有人穿露脐装，这些都是导致我么腹部寒凉引起痛经的元凶。
那今天就来说一下痛经这个症状要如何处理，痛经发生在腹部，通过腹部的经络有六条，涉及到今天内容的就只有两条，一条是人体正中线的任脉，另一条是任脉旁开0.5寸的少阴经。
腹部在三焦中处于下焦，正常在下焦取穴，但，内针在下焦是禁针的，是不允许施针的，按照内针的原则可以下焦倒换到上焦，也就是可以在上焦取穴。
接下来就看下你的症状是偏左还是偏右，如果偏左那就在右侧取穴，如果偏右那就在左侧取穴，如果症状在中间或者分不出两侧哪侧严重就在右侧取穴就可以。
在哪取穴呢？前面说的任脉及少阴经两条经络在上焦手上的取穴，任脉在手上的同气穴是列缺穴，把两手交叉，食指所指的位置就是列缺穴，在这个穴位附近找一敏感点按压。
少阴经在手上的同气穴取的是神门穴，阴经在手心一侧，少阴经走小指一侧，神门穴在腕横纹下凹陷处，要在神门穴附近找一痛点按压。
按压3～5分钟，按压力度以微痛但能忍受为准，边按压边感受腹部，比如凉的部位有没有变得暖和一些，疼的问题有没有缓解一些甚至消失。
这就是今天给大家分享的关于痛经的处理方法。
