阳光心语漂流瓶
我不知道如何做，爸妈才会满意
1.把自己的情绪发泄出来
很多父母都以为，因为我们是孩子，他们是父母，便可以随意批评我们。但他们忽略了我们和他们一样也会心情不好，也会伤心和压抑。没有人喜欢天天被批评。当你的内心积累了很多这样的压抑情绪后，就会对父母产生不信任感，甚至抵触情绪，在家里的时候就会感觉到孤独和压抑。因此，面对这种困境，你的首要任务就是调整情绪，把心里的感受说出来。你可以找你的好朋友倾诉，也可以找学校的心理老师求助。只有你感到被理解、被支持了，你才能重新振作起来。
2.做好属于自己的事情
我相信你的父母很爱你，他们对你的方方面面都非常关注，只是他们总把目光聚集在一些负面的事情上。要让他们不为你操心的话，你要先学会为自己操心。你可以列一个表格，把自己责任范围内的事情写出来。就拿我来说吧，我会在我的列表里写上：起床、整理被子、完成作业、复习、预习、洗澡等。然后把完成的项目打上钩。妈妈每天上班和做家务也非常辛苦，当她发现许多事不用再为你操心了，她的心情也会放松下来，不会像之前那么紧张了。
3.直接和妈妈沟通
妈妈想通过批评来提醒你为自己负责，但她的做法却给了你很大的压力。你可以在理解了妈妈的用意后，找合适的时机勇敢地向妈妈说出你的想法，并告诉妈妈你希望她以后可以多鼓励你、夸奖你，让你更有动力来做好自己的事。我相信，你积极的行动和对她的理解，会让她做出改变。
