【阳光开小·家校共育】建立好亲子关系，孩子愿意听你说

楼市 2024-12-21 11:11 安徽

建立好亲子关系，孩子愿意听你说

各位家长朋友，大家好！开发区小学“家长课堂”又和大家见面了。

习近平总书记说过：“家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，要帮孩子讲好人生第一课，帮助系好人生第一粒扣子。”家庭教育是教育的起点，关乎未成年人的终身发展，也关乎国家未来、民族兴盛、社会稳定。为了指导家长科学做好家庭教育，帮助孩子提升心理素质，给予家长正确的教育孩子的方法，特开设家长课堂。

今天将和大家探讨“建立好亲子关系，孩子愿意听你说”的话题。

亲子关系对人一生的成长影响很大，有好关系才有好教育，良好的亲子关系能让孩子听进父母的劝导，提升孩子的自信心，让孩子学会和别人相处，建立好的人际关系。那么，如何建立良好的亲子关系呢？

一、用心陪伴：每天20分钟的专属时光

孩子就像一棵幼苗，需要阳光雨露的滋润才能茁壮成长，而父母的陪伴就是那不可或缺的养分。但在忙碌的生活中，长时间的陪伴是难以做到的，作为家长的我们容易忽略了与孩子进行深度的情感连接。然而，每天抽出 20 分钟，全身心地投入到孩子的世界里，不发号施令、不提问、不给指示，只是单纯地与他们共度时光，却能产生意想不到的神奇效果。

用20分钟建立情感纽带，创造美好回忆。

每天专属陪伴的20 分钟，可以成为你与孩子建立亲密情感纽带的宝贵时刻。请放下家长的架子，融入他们的活动中时，孩子会感受到你的尊重和关注，从而更加信任你。无论是一起搭积木、画画、读故事书，还是仅仅坐在沙发上分享彼此的今天的心情，每一个瞬间都在向孩子传递着“你对我很重要”的信息。

这种情感纽带一旦建立，孩子就会更愿意向你敞开心扉，倾听你的话语。

在这段专属时光里，看似小事，但其实你们此刻共同创造的美好回忆，将成为孩子心中最温暖的角落，成为孩子内心的积极能量。当他们遇到挫折、困难和痛苦时，这些温馨的时光和回忆，会让他们感受到家的温暖和父母的爱。这些美好的回忆也会成为他们愿意与你沟通的动力，因为他们渴望延续这种亲密无间的关系，你也可以借此了解孩子的成长点滴，及时提供帮助。

陪伴的小窍门：

1.全身心投入：放下手机，抛开工作和琐事的干扰，将注意力完全集中在孩子身上。看着他们的眼睛，倾听他们的声音，感受他们的情绪。

2.尊重孩子的选择：让孩子决定这 20 分钟做什么，无论是玩他们最喜欢的游戏（避免电子游戏，可以提供一些桌游的选择，最基本的扑克、象棋、飞行棋都可以），或者聊他们感兴趣的话题。你的尊重会让他们感受到被认可，愿意更加积极地与你互动。

3.保持轻松愉快的氛围：不要在这段时间里批评或教训孩子，让欢笑和快乐充满每一个瞬间。轻松的氛围会让孩子放松警惕，更愿意与你分享他们的内心世界。

二、主动倾听，打开孩子心门的钥匙

倾听不仅仅是听到孩子说话的内容，更重要的是理解他们话语背后的情感。当孩子向你倾诉时，他们希望得到的是你的理解和共鸣，而不是敷衍或指责。主动倾听就是要给予孩子充分的关注，让他们感受到自己被尊重和重视。

1.重复话语，确认理解

重复孩子的话是一种简单而有效的倾听技巧。它不仅能让孩子知道你在认真听他们说话，还能帮助你确认自己是否理解了他们的意思。例如，孩子说：“今天在学校我和小明吵架了。”你可以回应：“你和小明吵架了呀？发生了什么？”通过这样的重复，孩子会感受到你对他们的关注，同时也会更愿意继续分享事情的经过和他们的感受。

2.倾听情感，给予支持

除了重复话语，我们还要学会倾听孩子话语背后的情感。孩子可能因为各种原因而产生不同的情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。作为家长，我们要敏锐地捕捉到这些情绪，并给予他们适当的支持。比如，孩子说：“我不想去参加那个比赛了，我觉得我肯定会输。”这时，简单直接地说：“不会的，你怎么会输？”或者“不用怕，输就输嘛！”这样的回应并没有接收到孩子话语后的担心、害怕。你可以回应：“你觉得自己可能会输，所以有些害怕和担心，对吗？其实比赛的结果并不是最重要的，重要的是你有勇气去尝试。不管结果如何，爸爸妈妈都会支持你。”通过这样的回应，孩子会感受到你的理解和鼓励，从而更有勇气面对困难。

3.耐心等待，不急于给出建议

很多时候，我们习惯在孩子遇到问题时立刻给出解决方案。然而，这样做往往会打断孩子的思路，让他们觉得自己没有被充分信任。主动倾听要求我们耐心等待孩子把话说完，让他们自己尝试解决问题。如果孩子确实需要我们的帮助，我们可以在他们充分表达之后，以引导的方式给予建议，而不是直接告诉他们该怎么做。

小贴士：倾听的注意事项

1.保持专注：在孩子说话时，不要中途打断或分心。用眼神和肢体语言表达你对他们的关注，让他们感受到你在认真倾听。

2.不评判，不指责：避免在孩子倾诉时批评或指责他们的想法和行为。我们的目的是理解他们，而不是评判对错。

3.给予积极反馈：适时地用点头、微笑或简短的语言回应孩子，让他们知道你在倾听并且理解他们的感受。

三、设定规则：为孩子提供安全感

可能和很多家长一直认为的观点不同，规则其实不是用来束缚孩子的，而是给孩子提供安全感的。孩子需要明确的界限来知道什么是可以做的，什么是不可以做的。就像在一个花园里，只有有了围栏，花朵才能在安全的范围内茁壮成长。设定界限不仅能帮助孩子建立规则意识，还能让他们感受到生活的秩序和安全感。因此，家庭中的稳定、一致的规则对孩子来说至关重要，而稳定的规则也可以避免一些不必要的亲子冲突，对稳定亲子关系有很好的支撑作用。

1.明确规则，保持一致
与孩子一起制定清晰、简单、可执行的规则，并确保家庭成员在执行规则时保持一致。例如，规定每天晚上九点半必须上床睡觉，那么无论是平时还是周末，都要严格遵守这个规则。规则一旦制定，就不能随意更改或妥协，否则孩子会感到迷茫，不知道什么是真正的规则。

2.温和而坚定地执行当孩子违反规则时，我们要用温和而坚定的态度去执行相应的后果。避免使用过于严厉或惩罚性的方式，以免伤害孩子的自尊心。比如，孩子没有按时完成作业，你可以平静地说：“我们之前说好的，要先完成作业才能玩。现在你没有完成作业，今天晚上就不能看电视了。明天我们一起想办法，怎样才能更好地安排时间完成作业。”当然，这时候孩子可能会有负面情绪，用耍赖、撒娇等方式想规避惩罚，但因为事先已经有约定，家长就可以坚定执行。

3.解释原因，培养自律在设定界限的同时，要向孩子解释规则背后的原因，帮助他们理解为什么要这样做。这样不仅能让孩子更容易接受规则，还能培养他们的自律能力。例如，解释为什么要按时睡觉：“睡觉可以让你的身体和大脑得到充分的休息，这样明天你才能更有精神地学习和玩耍。”

小贴士：设定界限的技巧

1.根据孩子年龄制定规则：不同年龄段的孩子对规则的理解和接受能力不同，所以要根据孩子的实际情况制定合适的规则。

2.灵活调整规则：随着孩子的成长和发展，适时地调整规则，以适应他们不断变化的需求。

3.鼓励孩子参与规则制定：让孩子参与规则的制定过程，他们会更愿意遵守自己参与制定的规则。

编辑：袁芳初审：左章保终审：汪春霞

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